Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.205
- Volgers 118
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Dan kan ik wat aan mijn tan werken, want het is nodigAh kende de oefening wel alleen niet bij naam, thanks.
Gezellig schilderen met dit weer en vermoeide schouders, succes !
Thx smalle
Ik kan niet klagen
Vakantie is de ideale tijd om te gainen! Niets intensief doen en tijd genoeg om te eten
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
ik had zondag(cheatdag) aan mijn vader gevraagd of ie een donut ipv pistolets wou meenemen. (zondag is het hier altijd pistolets en croissants ed, normaal eet ik enkel paar pistolets) Ik stond op, nam mijn havermout met whey, wou mijn donut gaan eten en zag dat er helemaal geen donut was. Mijn vader zei toen: Jij eet altijd zo gezond, waarom zou ik dan voor jou een donut meenemen? Ik ga je niet op het 'slechte' pad brengen hoor. was dus redelijk teleurgesteld3x raden wat mijn moeder mij gaf toen ik net binnen stapte
Nu is het de vraag, zou ik ze opeten? Of niet?
Er is een stemmetje dat zegt: 'nee, niet doen', maar er is ook een stemmetje dat zegt 'eet maar op! Zoveel kwaad kunnen die 3 donutjes niet' Dus als er vrijwilligers zijn ...
shenanigans
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 dec 2009
- Berichten
- 2.364
- Waardering
- 144
vsral
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jun 2011
- Berichten
- 4.853
- Waardering
- 1.226
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Zal wel geen probleem zijn met je grote Antwerpse mond.Al vraag ik me wel af hoe ik het ga opeten
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Not funnyZwarte paprika?
Zal wel geen probleem zijn met je grote Antwerpse mond.
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Lekker hoor! Trainingen gaan ook steeds beter he!
die carbs doen me deugd!Probleem opgelost, mijn zus heeft ze opgegeten ..als je het doet is het rest van de week geen cheatmeal meer
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Zolang ik geen astma 'aanval' krijg vind ik het niet zo erg. Ik zweet gewoon harderKnappe training brah, knap dat je daarin slaagt met dit weer
(niet dat ik veel last heb van astma, eigenlijk enkel tijdens KT als het epic warm is en te weinig lucht in de gym)
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Hoeveel liter water drink je voor/tijdens de training?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
vandaag:
8.15uur: 1 glas water, 0.5l magere melk
10.15uur: Iets minder als een halve liter water (ECA, taurine en beta alanine)
10.30-12uur: 1L water (fles was leeg, anders had ik meer gedronken)
12.05uur: 0.33l sportdrank (normaal dextro met +- zelfde hoeveelheid water)
Erna nog gedronken
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Weet je ook waarom en wat hun bronnen zijn?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Meestal zit ik rond 1L. Hangt er vanaf wat ik train.
Bij gewoon weer drink bij borst of schouders minder dan een liter en bij benen of rug soms bijna 2L
En het hangt er ook vanaf wanneer ik heb gegeten. Als mijn maag nog relatief vol zit drink ik ook minder
