Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Nope, stond er ook niet bij. Heb hem niet zelf, maar heb hem gelezen in de gym tijdens het opdrinken van men shake
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.205
- Volgers 118
Nope, stond er ook niet bij. Heb hem niet zelf, maar heb hem gelezen in de gym tijdens het opdrinken van men shake
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Jammer. Ik ga straks maar eens zoeken naar dat artikel. Ik drink zelf 250ml tijdens het trainen.Nope, stond er ook niet bij. Heb hem niet zelf, maar heb hem gelezen in de gym tijdens het opdrinken van men shake
Hoogstwaarschijnlijk te weinig als ik het zo lees.EDIT: Moest dus 500 ml zijn.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ik zou echt stervenJammer. Ik ga straks maar eens zoeken naar dat artikel. Ik drink zelf 250ml tijdens het trainen.
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Correctie: het is een fles van 500 ml.Ik zou echt sterven
Maar zelfs daarmee "moet" ik spaarzaam zijn.
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Jammer. Ik ga straks maar eens zoeken naar dat artikel. Ik drink zelf 250ml tijdens het trainen.
EDIT: Moest dus 500 ml zijn.
Ik drink makkelijk 1 liter tijdens het trainen en dat is soms al te weinig
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Told ya!
Ik zou gewoon even stoppen. Je kan moeilijk iedere keer die dosis blijven uppen..
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Pffff dit gaat sucken
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Gvd wat een k*t training! Weer last van men reet :')
Schouders en triceps zijn ook helemaal gaar
5min crosstrainer
Trainngsduur 1uur fzo
Deadlift
10x50
10x50
10x50
8x100
6x130
6x150
Last van mijn reet...
Pulldown
10x
10x
8x
V bar pull down
10x
10x
10x
Bor
10x70
10x70
10x70
Db row
10x36
10x36
8x40 ds 8x30 ds 10x20
Seated row
10x
10x
10x
8x
Nog wat buik werk en glute bridges tegen pelvic tilt
Rug: 3/5,meh. Was wel kletsnat en heb nu het gevoel dat ik ga doodvallen
En 2de onderbroek vergeten
dan maar commando
Schouders en triceps zijn ook helemaal gaar
5min crosstrainer
Trainngsduur 1uur fzo
Deadlift
10x50
10x50
10x50
8x100
6x130
6x150
Last van mijn reet...
Pulldown
10x
10x
8x
V bar pull down
10x
10x
10x
Bor
10x70
10x70
10x70
Db row
10x36
10x36
8x40 ds 8x30 ds 10x20
Seated row
10x
10x
10x
8x
Nog wat buik werk en glute bridges tegen pelvic tilt
Rug: 3/5,meh. Was wel kletsnat en heb nu het gevoel dat ik ga doodvallen
En 2de onderbroek vergeten
dan maar commando
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.581
- Waardering
- 71.539
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ja, mijn gym is met vakantie, dus zit nu in Antwerpen.. '
Ben ook gwn terug aan het zweten, best nasty
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Dunno man, echt stekende pijn in mijn linker bil
Is ondertussen al over, maar wil niets forceren
dat komt omdat je lichaam die prikken nog niet gewend is
Had die een 'training' met Bryce dan?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
dat komt omdat je lichaam die prikken nog niet gewend is
[Afbeelding niet meer beschikbaar]Had die een 'training' met Bryce dan?
