Fitness Seller

Arnodsi's road to victory!!

Pff hier ook al zoveel pagina's te lezen. Moet toch echt de logjes beter bijhouden.
Gaat niet helemaal lekker voor je gevoel zie ik?


Moest eerst weer twee pagina's gelul door spitten en tussen alle gifs, plaatjes en praatjes zag ik in ene een training staan.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.044
Zei er iemand hamburgers? :o

uploadfromtaptalk1375968979936.jpg


uploadfromtaptalk1375968987407.jpg


uploadfromtaptalk1375968995144.jpg


uploadfromtaptalk1375969014086.jpg


uploadfromtaptalk1375969021719.jpg
 
Jaaa ziet er prima uit
Maar niet om 9 uur in de ochtend.
Liever een broodje kaas :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.049
Damn, foam rollen is een b*ch! Heb zoweel 'sweat spots' :o
Bij mijn rechter itb band, linker adductor, linker glute en onderrug moet ik bijna een stuk hout tussen mijn tanden steken! Ik hoop dat het snel beter gaat!
Onderrug is zelfs onmogelijk





inb4 je bent een mietje :o
 
weer lekker bourgondisch gegeten zie ik :D
dat foamrollen zal wel wennen na een aantal dagen, spieren moeten nog loskomen.
 
doorbijten



ook nog op zn belgisch voor je ingezongen
 
nice, vanmiddag ook burgers op

lekker man
 
Bij foamrollen is het bij mij vooral ITB en quads (kniën gestrekt/quads ontspannen)
Toen quads nog meer zeer deded gewoon rollen met knieflexie, was wat draagzamer).
 
Damn, foam rollen is een b*ch! Heb zoweel 'sweat spots' :o
Bij mijn rechter itb band, linker adductor, linker glute en onderrug moet ik bijna een stuk hout tussen mijn tanden steken! Ik hoop dat het snel beter gaat!
Onderrug is zelfs onmogelijk





inb4 je bent een mietje :o

ik doe het met biljartballen

je bent een mietje
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7.056
Bij foamrollen is het bij mij vooral ITB en quads (kniën gestrekt/quads ontspannen)
Toen quads nog meer zeer deded gewoon rollen met knieflexie, was wat draagzamer).
Bij mijn quads valt het goed mee, het is vooral mijn rug. Heb je tips om het voor de onderrug wat lichter te maken?

---------- Post toegevoegd 8 August 2013 om 20:29 ----------

ik doe het met biljartballen

je bent een mietje

Bij jou zit er een extra laagje tussen om de pijn te verzachten! :trollface:







No hate :heart:
 
Laatst bewerkt:
Bij mijn quads valt het goed mee, het is vooral mijn rug. Heb je tips om het voor de onderrug wat lichter te maken?

---------- Post toegevoegd 8 August 2013 om 20:29 ----------



Bij jouw zit er een extra laagje tussen om de pijn te verzachten! :trollface:







No hate :heart:

ga er niet meteen met je volle gewicht opliggen
 
Terug
Naar boven