- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
En als je bij de uitvoering van dips je lichaam (zo goed als) recht houdt komt er volgens jou geen druk te staan op je rotator cuffs?
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.202
- Volgers 118
En als je bij de uitvoering van dips je lichaam (zo goed als) recht houdt komt er volgens jou geen druk te staan op je rotator cuffs?
Guts
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 6.464
- Waardering
- 938
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 99kg
het is ook niet de bedoeling om een volledig rechte romp aan te houden, das nergens voor nodig en belast onnodig het schoudergewricht. goed uitgevoerde dips met een schuine romp (maar niet zo schuin dat je diepte verliest) zal je rotator cuff niet beschadigen, en zal zelfs de flexibiliteit en blessurebestendigheid van je rotator cuff bevorderen, iets wat bench presses bv niet doen.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Meh, nog steeds veel te zwakGoede OHP man! Sterk werk! Jammer dat je er geen 5e meer uitkreeg, maar blijft sterk.
Waarschijnlijk heb je het ooit al gezegd en ben ik het gewoon weer vergeten, maar waarom doe je OHP en geen MP? (En dan doel ik op de stand van je benen?)
En oops, dan dip ik ook fout denk ik
Ik dip ook nogal schuin. (als ik dip, maar doe het nooit)
Heb geen wedstrijdambities en sta zo (denk ik) stabieler
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Meh, nog steeds veel te zwak
Heb geen wedstrijdambities en sta zo (denk ik) stabieler
Qua gebruik van spiergroepen is er niet veel verschil?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Blijft toch dezelfde beweging?
Een DB en BB bench toch ook? Of een Sumo DL en een conventional DL?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Wat?
Of je nu je voeten tegen elkaar zet of niet, je schouders gaan er (denk ik) niets van merken. Het is enkel je evenwicht dat slechter wordt
Die dingen die jij opnoemt zijn toch niet hetzelfde
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Wat?
Of je nu je voeten tegen elkaar zet of niet, je schouders gaan er (denk ik) niets van merken. Het is enkel je evenwicht dat slechter wordt
Die dingen die jij opnoemt zijn toch niet hetzelfde
Uiteraard niet, maar je begrijpt mijn vraag. Het dikgedrukte wou ik horen
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Gaat goed denk ik. Weeg me niet meer zoveel, kracht gaat omhoog en vp blijft +- hetzelfde. Dus ik doe gewoon zo verderKreeg zelf ook een opmerking dat ik geen MP moest doen maar overhead press vanwege stabiliteit
Hoe gaat het met je gewicht Arnaud? Aan het bulken toch?
edit: net op weegschaal gaan staan 89.6. Dus is 's morgens 88-89kg
Uiteraard niet, maar je begrijpt mijn vraag. Het dikgedrukte wou ik horen
arnodsi is naar de winkel gegaan
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Oke thnx
D D G
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2013
- Berichten
- 872
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
Gaat goed denk ik. Weeg me niet meer zoveel, kracht gaat omhoog en vp blijft +- hetzelfde. Dus ik doe gewoon zo verder
edit: net op weegschaal gaan staan 89.6. Dus is 's morgens 88-89kg
arnodsi is naar de winkel gegaan
die rechter gebruik jy zkr voor heel andere dingen he hommelsueel
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Voor ju muur
D D G
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2013
- Berichten
- 872
- Waardering
- 160
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
ik wil tuüteren
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Ik ben niet voor niets chefbrah
Wat wil je daar me zeggen
Niks
FF kijken of ik nog wat belgen uit hun paljassen kan lokken
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
die 3000-3300 is al een pak beter dan die 2300
Ik ga dus uitkomen op 3000-3300 kcal gok ik! Notbad.jpg
