maarten4
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 aug 2008
- Berichten
- 403
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 14%
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.121
- Volgers 118
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Die kleine kippenvleugels heten zo, gekruid zijn ze.borrelhapjes??
in before ik dik word
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Heb eergisteren nog 500g van die dingen gegeten
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
boeie ik bulk tochHeb eergisteren nog 500g van die dingen gegeten
ik reken 1 kilo borrelhapjes wel als 800 kcal
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
ik nietboeie ik bulk toch
achja, examens zijn gedaan dus het junken stopt nu ook
Morgen en zondag waarschijnlijk +-1 uur cardio en vanaf maandag terug KT en cardio
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
je gaat toch niet shirtless naar buiten? wrm cut je over een maand is het weer koud overal tenzij je buik uitsteekt maar dan moet je bf wel 18 + zijnik niet
achja, examens zijn gedaan dus het junken stopt nu ook
Morgen en zondag waarschijnlijk +-1 uur cardio en vanaf maandag terug KT en cardio
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Voelde me niet meer op mijn gemak
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
deze post is om 17.35 gemaakt, was alleen vergeten om op verzenden te klikken xD
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Als je hier komt wonen wil ik gerust voor je koken
Ik pak altijd 150g kip, hoeveelheid rijst hangt er vanaf pre/post workout en bulk of cut.
Nu is het wat groentjes, 150g kip, 70-80g rijst en wat hot chili saus
Klopt, heb een rustweek gehad. Straks en morgen cardio, vanaf maandag terug KT en cardio
Ik pak altijd 150g kip, hoeveelheid rijst hangt er vanaf pre/post workout en bulk of cut.
Nu is het wat groentjes, 150g kip, 70-80g rijst en wat hot chili saus
Klopt, heb een rustweek gehad. Straks en morgen cardio, vanaf maandag terug KT en cardio
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
heb nog behoefte aan een kok/spotter, arnodsi?
Ga vanmiddag ook maar eens kip halen, hoeveel gram ongeveer door 100 gram rijst om het wat lekker te maken?
En zie dat je al even geen trainingen gepost hebt
100 gram ongekookt rijst ongeveer 250 gram kip
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
Wij hebben van die bakken alleen daar kun je met gemak een half jaar maaltijd in kwijt
---------- Post added 25 August 2012 at 14:40 ----------
Broccoli gekookt in bouillon
---------- Post added 25 August 2012 at 14:40 ----------
Wat voor groentjes doe je erbij dan, ik heb meestal erwt/wortel maar smaakt niet zo.. liefst low cal ook
Broccoli gekookt in bouillon
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
Wat voor groentjes doe je erbij dan, ik heb meestal erwt/wortel maar smaakt niet zo.. liefst low cal ook
Neem een komkommertje erbij of een tomaat
