- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.119
- Volgers 118
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Maar ik ben aan het cuttenhaha denk het niet
ik kan al amper planks met mijn bw, laat staan dat er iemand op mij komt zitten
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Vandaag training @ powerbase. Was een dikke maand geleden dat ik nog Had gedeadlift
Deadlift
10x70
10x70
5x100
5x120
5x140
5x160 (mixed)
5x180 belt, ging vrij vlot
Fx200 Gvd, gay. Had eerlijk gezegd een double verwacht
Pullups
8x
8x
7x + 1 of 2 spot van bob
4x fzo
Db row
10x36
8x37.5
8x40
8x40
Seated row
10x60
10x70
8x75
8x70
Bent over raises
12x7.5
10x10
10x12
10x12
Wat Seated curls
Rug: 4/5 was eindelijk echt een goede training
---------- Toegevoegd 16 February 2014 om 04:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst 15 February 2014 om 23:59 ----------
Heb al mijn gains weggezopen
Deadlift
10x70
10x70
5x100
5x120
5x140
5x160 (mixed)
5x180 belt, ging vrij vlot
Fx200 Gvd, gay. Had eerlijk gezegd een double verwacht
Pullups
8x
8x
7x + 1 of 2 spot van bob
4x fzo
Db row
10x36
8x37.5
8x40
8x40
Seated row
10x60
10x70
8x75
8x70
Bent over raises
12x7.5
10x10
10x12
10x12
Wat Seated curls
Rug: 4/5 was eindelijk echt een goede training
---------- Toegevoegd 16 February 2014 om 04:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst 15 February 2014 om 23:59 ----------
Heb al mijn gains weggezopen
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Was idd leuk om jou te ontmoeten!
Tja, sommige mensen moeten nog groeien!Ik ben zelf maar tot 11uur gebleven ivm OV, maar het was nog leuk
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Lenn
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 6.498
- Waardering
- 79
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 21 apr 2013
- Berichten
- 2.004
- Waardering
- 610
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
Beterschap arno! 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Dan hoopk da ik ook ni ziek wordt.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
beterschap, je zag er goed buff uit op de meet btw! hoop dat ik je niet teveel in de weg gelopen heb
hadden jullie niet samen in het mobiele hoerenkot gewild?
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Misschien heb ik het van jou overkregen vannacht?Toevallig, ik ben niet meegegaan, en ik ben afgelopen nacht ziek geworden.
Maarja, no carbs week he
MerciBeterschap
Merci! haha nee hoor! Je mocht zelfs wat komen zeggenbeterschap, je zag er goed buff uit op de meet btw! hoop dat ik je niet teveel in de weg gelopen heb
Ik wou dat met jou doen, maar jij vond het niet gepast omdat de rest erbij washadden jullie niet samen in het mobiele hoerenkot gewild?
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Misschien heb ik het van jou overkregen vannacht?
Merci
Merci! haha nee hoor! Je mocht zelfs wat komen zeggen
Ik wou dat met jou doen, maar jij vond het niet gepast omdat de rest erbij was
misschien dat ik er op de volgende meet wél een ''hoi'' uit kan krijgen
