- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ze wou zelf gaan, maar niet alleen
En omdat ik dik en zwak ben geworden
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.004
- Volgers 118
Ze wou zelf gaan, maar niet alleen
En omdat ik dik en zwak ben geworden
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Eerst zien dan geloven
.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Haha wat?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Portefeuille vandaag verloren, maar ben ipv naar het politiekantoor naar de gym gegaan 
Zal morgen daar wel eens passeren
Ga ook stoppen met wendler en kcals iets verlagen
DB shoulder press
10x12
10x16
10x20
10x24
10x26
8x30
8x26
6x26
Incline bench (een van de eerste keren dat ik het los doe, ging voor geen meter)
8x50
8x50
8x50
Seated side raise
15x10
12x12
12x12
10x12
Machine dip
15x45
15x65
10x85
8x105
6x105
Crossover
15x
12x
12x
Wat kuiten
Zal morgen daar wel eens passerenGa ook stoppen met wendler en kcals iets verlagen
DB shoulder press
10x12
10x16
10x20
10x24
10x26
8x30
8x26
6x26
Incline bench (een van de eerste keren dat ik het los doe, ging voor geen meter
)8x50
8x50
8x50
Seated side raise
15x10
12x12
12x12
10x12
Machine dip
15x45
15x65
10x85
8x105
6x105
Crossover
15x
12x
12x
Wat kuiten
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Portefeuille vandaag verloren, maar ben ipv naar het politiekantoor naar de gym gegaan
Wow arno so hardk00r
or stupid xx
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Is te ver en geen. Was ook met gf en we moesten nog eten gaan halen. Ga morge gewoon
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Was ervoor altijd in de Smith (er was geen Incline bench)
MesutY
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 feb 2012
- Berichten
- 4.538
- Waardering
- 617
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 12%
Aha, ja dat is dan even wennen.
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Nee hoor, denk dat het door saaie gatlikkerij komtheb je last van hormonale schommelingen
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Nee hoor, denk dat het door saaie gatlikkerij komt
wut
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
heb je last van hormonale schommelingen
komt ervan als je een dag je orals vergeet te nemen... lange esters zetten Arn! Hoe vaak moet ik het nog zeggen!
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.986
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
:shoot:
:shoot:
Dit log heeft LM...
Alleen zij kan Arnodsi nog redden.
:shoot:
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Dit log heeft LM...
Alleen zij kan Arnodsi nog redden.
Present. Waarmee kan ik u van dienst zijn?
