- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
There there Hoody, het komt wel goed, here have a hug!
Dat weten we...
Weer last van hamstring, deadlift gaat er tijdelijk uit
Wide Hammer grip pullups
8x
8x
6x
5x
Bor
12x60
8x80 ging niet met hamstring
Db row
10x34
10x34
8x38
Seated row
10x38 (dubbele katrol denk ik)
8x45
8x45
Back extension
10x
10x +10
10x +20
Hanging knee raises
Binnenkort eens doen, eerst een goede dokter vinden
Binnenkort eens doen, eerst een goede dokter vinden
Binnenkort eens doen, eerst een goede dokter vinden
Het is volgens mij de aanhechting, wou het eens proberen maar was geen goed plan... Geen hypers?
Het is volgens mij de aanhechting, wou het eens proberen maar was geen goed plan...
Geen hypers?
je hamstrings wel degelijk gebruikt tijdens hypers. Met van de stand van je voeten en hoogte van de steun kan je variëren in hoeverre dat zo is, maar hypers zonder hams is niet mogelijk volgens mij
Maar ach, het zal wel weer niet zo erg gesteld zijn met Arn... je hamstrings wel degelijk gebruikt tijdens hypers. Met van de stand van je voeten en hoogte van de steun kan je variëren in hoeverre dat zo is, maar hypers zonder hams is niet mogelijk volgens mij
