Vanmorgen met 20kg27 ontspannen 32 aangespannen.
Panzer mad?
Wel netjes die armen, me = jelly. Wat curl je?
(giant set)34? @ 84 kilo?
Ontspannen of hoe meet je het? Arm 90 graden of max gebogen?
---------- Post toegevoegd Thu 13 Sep 2012 om 19:19 ----------
Ben 83 kilo na opstaan en sta wel 17-18%. Heb tijdje FB gedaan, ben nu de schade aan het inhalen met ub/lb, train 2x armen per week. 
Was effe geleden dat ik mij had gewogen. Ik weeg nu op dit moment 83.8kg!Dus zal 's morgens +- 83kg zijn
en moet straks gaan werken, dus trainen zal er vandaag niet in zitten vrees ik Als ik vanavond op tijd thuis ben ga ik nog wel naar de gym.
Als je echt hardcore was, was je al terug geweest en een powernap gedaan voor je wekker zelfs afging
Je hebt er ook niets voor over hé, denkt dat alles maar vanzelf komt
1 traning missen zie je toch geen verschil
1 traning missen zie je toch geen verschil
Ben ik van planJust messin' with ya
Kan je toch nog even snel na het werk gaan
)
Is het ook!!!
nog wat samurai saus erbij en het is perfect !
