XXL Nutrition

Arnodsi's road to victory!!

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.541
Nesselaarr zei:
je lijkt hier wel wat minder als op de rest van de foto's maar verder ziet het er best wel netjes uit:)
Benen lopen niet heel erg achter denk ik:P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Is een k*t foto :( Van beneden genomen, slecht licht ...
Ik zal morgen eens zien of ik een beter foto kan nemen

---------- Post toegevoegd Sun 30 Sep 2012 om 22:40 ----------
I Xyzyx I zei:
Ik heb wel meer aestethics eerlijkgezegd :trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik heb echt f*cked up aestethics :sad:


Maar ik denk wel dat mijn abs recht zijn!! :o
 
arnodsi zei:
Is een k*t foto :( Van beneden genomen, slecht licht ...
Ik zal morgen eens zien of ik een beter foto kan nemen

---------- Post toegevoegd Sun 30 Sep 2012 om 22:40 ----------


Ik heb echt f*cked up aestethics :sad:


Maar ik denk wel dat mijn abs recht zijn!! :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb op zich best wel geluk kwa aanhechtingen zo op het 1e gezicht.. Ben wel benieuwd als ik jouw massa heb :p

Maar goed, je kan altijd powerliften he :cool:
 
idd borst aanhechtingen zagen er niet echt aestethic uit, maar who cares met meer massa ziet alles er goed uit
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.545
Mmmmm vandaag vroegen 2 gasten in de gym of ik de spuit erin had gezet!!! :cool:
Mensen hebben al wel vaker gevraagd of ik AAS heb gebruikt, maar dat waren meestal mensen die niet liften.


10min naar de gym gefietst

trainingsduur: +-45min

Borst:
Incline DB press:
10x12kg
10x12kg
3x20kg
8x28kg
7x30kg (+ een halve rep, was gefaalt)
7x30kg (laatste was met moeite)
5x30kg :(

Chest press:
8xnr17
6xnr19
6xnr19
5xnr19

Lichte Incline fly:
8x16kg
6x18kg
6x18kg
6x18kg

Low cable crossover (1 hand)
8x15
8x15
8x15
8x15

20min terug gefietst


Borst: 4.5/5, kracht gaat omhoog en had een epic pomp



Geen fullbody relaxt pic, maar wel een (slechte) full body side chest. Hamstring zijn niet/amper aangespannen

Ik heb vandaag best veel brood gegeten en ben nu echt bloated as phuck. Lijkt wel 4 maand zwanger:o
r7jc6r.jpg
 
10 min heenfietsen
20 min terug

:roflol:
 
En wat zou er mis zijn met je borst?
 
arnodsi zei:
Mmmmm vandaag vroegen 2 gasten in de gym of ik de spuit erin had gezet!!! :cool:
Mensen hebben al wel vaker gevraagd of ik AAS heb gebruikt, maar dat waren meestal mensen die niet liften.


10min naar de gym gefietst

trainingsduur: +-45min

Borst:
Incline DB press:
10x12kg
10x12kg
3x20kg
8x28kg
7x30kg (+ een halve rep, was gefaalt)
7x30kg (laatste was met moeite)
5x30kg :(

Chest press:
8xnr17
6xnr19
6xnr19
5xnr19

Lichte Incline fly:
8x16kg
6x18kg
6x18kg
6x18kg

Low cable crossover (1 hand)
8x15
8x15
8x15
8x15

20min terug gefietst


Borst: 4.5/5, kracht gaat omhoog en had een epic pomp



Geen fullbody relaxt pic, maar wel een (slechte) full body side chest. Hamstring zijn niet/amper aangespannen

Ik heb vandaag best veel brood gegeten en ben nu echt bloated as phuck. Lijkt wel 4 maand zwanger:o
r7jc6r.jpg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mooi compliment!
 
Dat zijn heel wat reps aan db presses, en gewicht licht goed hoog. Goed bezig man!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.554
Laatst bewerkt:
Op die eerste pic :roflol: Lijkt net of je een rokje aanhebt!

Verder heb je al wel flink wat massa dat wel!! **** aesthetics, ben zelf ook unaesthetic volgens mij. :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.556
Mmmmmm

uploadfromtaptalk1349119797542.jpg
 
Recept!
 
Mijn borst aanhechting is ook zo.
 
Maar als je meer massa krijgt kon het er geloof ik beter uit gaan zien.

Zyzz had geloof ik in het begin ook minder mooie borstspieren, maar toen kwam er wat meer massa bij en was het een stuk beter. ;)

(Je chest heeft dus nog niet zijn volle vormgeving.)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

hyperNO
Keep it simple log
2
Reacties
37
Weergaven
3.148
AK
A
G
  • Gesloten
Trainingslog BigGuy
28 29 30
Reacties
599
Weergaven
48.271
Gast 171836
G
Gainertje123
Gainers road to Beast-Mode
Reacties
4
Weergaven
858
Vypaw
Vypaw
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.446
hk95
hk95
V
Road to ≈ 100 KG
Reacties
12
Weergaven
1.398
Veinsta
V
Terug
Naar boven