weer eens een update:
28 juli:
-100 log PR nog best easy, na 2 fails
-3fails op 70kg DB
Deadlift vanaf matje
-210 hard
-230 nog best goed
-250 fail
-5x105 stone op techniek op 1.35
daarna weekje in Friesland geweest met ouders, voeding was niet super daar, 87kg bw gewogen toen ik terug was.
Vandaag dan Sterkste Man van Limburg:
was al niet fit, kleine pijntjes etc wilde eigenlijk afzeggen maar toch meegedaan.
Truckpull: licht bergop
ging aardig vond ik zelf wel verkeerde schoenen aan.
en puur uit armen weer, techniek zuigt echt..
aantal Meter weet ik niet meer precies.
was helemaal leeg hierna
Overhead medley: lichaam trilde nog helemaal , had wel vertrouwen in 100log omdat ik um al eens gedaan had.
alleen fail, had 0 lucht en spanning
SMTL medley: 15m 125 farmers 15m 320 yoke 3flips 360tire
farmers ging goed alleen 1 meter voor streep verstapte ik me waardoor ik um moest laten vallen wel nog uitgetild en uitgelopen
toen 2m met yoke, stond ook iets te hoog ingesteld maar was gewoon te zwaar.
Tire Deadlift: startgewicht 240kg
fail
voelde lies weer en lichte steek onderrug, andere beurten niet meer gedaan
Loading race:
struikelde met eerste vat, enorme steek in lies/hamstring, meteen gestopt
stones ook niet meer gedaan.
kortom: k*t, Had het mischien wel kunnen weten, was niet verstandig voor men lichaam om mee te doen. maar achja wel wat ervaring opgedaan en het was leuk om mee te doen.