Bascross weet niet wat hij wil.

[bascross]

Neem foto en doe je hoofd weg? Niemand zal weten dat je Bascross bent?

Klik om te verkleinen...

Haha daar gaat het niet om, mijn hoofd heeft tijdje in mijn avatar gestaan, dus dat maakt niet uit.

Het fysiek is nog lang niet brutal genoeg, kan ook niet met een 7x60 bench.

 

[Stancke]

Haha daar gaat het niet om, mijn hoofd heeft tijdje in mijn avatar gestaan, dus dat maakt niet uit.

Klik om te verkleinen...

Nu toch nog steeds als avatar

Het fysiek is nog lang niet brutal genoeg, kan ook niet met een 7x60 bench.

Klik om te verkleinen...

Maakt toch geen reet uit? Ik bench amper meer dan jij

 

[michiel4]

...en in een smith



Jij bent bascross, jij geeft niet om wat andere mensen van je denken dus post een foto

 

[Stancke]

...en in een smith

Klik om te verkleinen...

 

[Sanca Saxon]

knalleuh!!!

 

[Flying Fox]

Ah shit. Ik ziek, jij nieuwe motivatie gevonden, je haalt me alweer in

succes

 

[SanderM]

succes bert

 

[Markie13]

Haha daar gaat het niet om, mijn hoofd heeft tijdje in mijn avatar gestaan, dus dat maakt niet uit.

Het fysiek is nog lang niet brutal genoeg, kan ook niet met een 7x60 bench.

Klik om te verkleinen...

Ik zie dat je al 7x60 drukt. Word het niet tijd voor de 70 kilo

Suc6 met je log bro

 

[Tielie]

sterke chins met dat lichaamsgewicht! Misschien wordt het ooit nog wat

 

[BramV]

Succes ermee, ga je log volgen.

 

[Gast 2315]

Zeker, ik heb jouw manier uitgeprobeerd en het werkt. Ben in anderhalve week van 3x60 met moeite, naar 7x60 gegaan, anaboluh?

Klik om te verkleinen...

Haha, mooi werk!!

 

[Stancke]

Zeker, ik heb jouw manier uitgeprobeerd en het werkt. Ben in anderhalve week van 3x60 met moeite, naar 7x60 gegaan, anaboluh?

Klik om te verkleinen...

welke manier dan? Wil ook graag vooruit op m'n bench

 

[michiel4]

welke manier dan? Wil ook graag vooruit op m'n bench

Klik om te verkleinen...

Zie vorige pagina

 

[Stancke]

Zie vorige pagina

Klik om te verkleinen...

Lol, daar staat het Zat verkeerd te kijken

 

[Ripped Buik]

jij heb jezelf snel weer motivatie gegeven deze keer sirieus door blijven trainen!
je bench gaat steeds beter kerel trots op je, sterke militaty en chins!!

 

[AnaboliC]

Keep it up!

 

[Grotesuriman]

Toch nieuw log, vind ik makkelijker om mijn traingen bij te houden. Deze keer aub geen gezeik over onbelangerijke zaken, zoals heup of whatever.

Verder geen posts over motivatie, want dat zal deze keer niet nodig zijn

25-09

benchpress
15x20
5x40
1x50
5x60(pr)
12x50

yates row
10x40
10x50
10x50
10x50

dippen
10xbw
10xbw
10xbw

db curl
10x10
10x12
10x14

reverse wrist curl
10x6
10x8

superman
10xbw
10xbw



27-09

mp
10x20
10x30
5x40
2x50(pr)
6x40

chinnen
14xbw
10xbw
10xbw
10xbw

flyes
10x12
10x12
10x12

sideraises
10x6
10x9
10x9


29-09

benchpress
10x20
3x40
7x60(pr)
12x50
5x50(paused bench)

db row
10x10
10x22
10x26
10x26

hammercurl
10x12
10x12
10x12

one arm tricep extension
10x8
10x8

superman
10xbw
10xbw

Klik om te verkleinen...

sterkte met je log en je trainingen

 

[bascross]

Thx beesten.

01-10

benchpress
10x20
5x40
5x60
5x60
8x55

yates row
10x20
10x50
10x50
10x50
10x50

dippen
10xbw
10xbw
10xbw

hammercurl
10x14
10x14
10x14

db wristcurl
10x14
10x14

superman
10xbw
10xbw

 

[jacky den bels]

kijk die bench gaat dus lekker op naar de 70....

 

[Sanca Saxon]

gaat goed, houden zo!!!