- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
Wel mooi in balans. Maar ik vind mezelf nog een beginner.
'Train' natuurlijk pas 3 maandjes.
Peiling "Beginner", "intermediate", "advanced" of "elite"?
- Topic starter Sanca Saxon
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 105
- Weergaven 33.241
- Volgers 21
-
- Tags
- advanced beginner intermediate
Wel mooi in balans. Maar ik vind mezelf nog een beginner.
'Train' natuurlijk pas 3 maandjes.
Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.327
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Ik vind dat er wel erg veel "advanced" en zelfs "elite" zijn, terwijl de meesten gewoon met een intermediate schema trainen. Ik verwacht dat ik over 10 jaar nog gewoon een intermediate ben, misschien wat verder gevorderd, maar toch.
Maar goed, het is allemaal natuurlijk volkomen subjectief in dit geval.
Maar goed, het is allemaal natuurlijk volkomen subjectief in dit geval.
Maar goed, het is allemaal natuurlijk volkomen subjectief in dit geval.
Tot op zekere hoogte is dat absoluut het geval, wat dat betreft hoor ik eigenlijk ook maar in één categorie thuis: "Old and Obsolete".
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Yay! Daar zit ik ook in!Tot op zekere hoogte is dat absoluut het geval, wat dat betreft hoor ik eigenlijk ook maar in één categorie thuis: "Old and Obsolete".
Yay! Daar zit ik ook in!
Proost man!
Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.327
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Tot op zekere hoogte is dat absoluut het geval, wat dat betreft hoor ik eigenlijk ook maar in één categorie thuis: "Old and Obsolete".
Old misschien wel, maar zeker nog niet obsolete hé mannen, komaan zeg
Old misschien wel, maar zeker nog niet obsolete hé mannen, komaan zeg
Vast niet, maar het hebben van het gevoel 'obsolete' te zijn hoort bij het ouder worden vrees ik
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Veel mensen hebben ook last van zelfoverschatting en kunnen zichzelf totaal niet realistisch inschatten.Ik vind dat er wel erg veel "advanced" en zelfs "elite" zijn, terwijl de meesten gewoon met een intermediate schema trainen. Ik verwacht dat ik over 10 jaar nog gewoon een intermediate ben, misschien wat verder gevorderd, maar toch.
Maar goed, het is allemaal natuurlijk volkomen subjectief in dit geval.
Opzich is die lijst van symmetric strength wel een leuke indicatie.
Strength classifications
Subpar:
The lifter is weaker than the average untrained individual of the same sex and weight. Strength score <30.
Untrained:
The lifter has not trained for strength before. The majority of the population. Strength score 30.
Novice:
The lifter is stronger than the average untrained lifter of the same sex and weight. Lifters in this category have typically been training for a few months or more. Strength score 45.
Intermediate:
The lifter has been consistently training, likely for at least a year. The majority of those who go to the gym regularly fall into this category. Strength score 60.
Proficient:
The lifter has been consistently training with a focus on strength, likely for 2+ years. Lifters in this category are stronger than most gym regulars. Strength score 75.
Advanced:
The lifter has taken a consistent and structured approach to strength training and dieting for multiple years. At this level, the individual is among the strongest in an average commercial gym. Many in this category compete in strength sports. Strength score 87.5.
Exceptional:
Lifters in this category have typically taken a consistent, structured approach to diet and strength training for the majority of their adult life and are competitive at the regional level. For many lifters, this level is near the maximum genetic potential without the use of performance-enhancing drugs. Strength score 100.
Elite:
Lifters in this category are competitive at the national level. Those at this level have typically spent a lifetime of rigorous and structured training and dieting. Strength score 112.5.
World class:
Lifters in this category are among the best in the world and compete at the international level. Those at this level are often gifted individuals who have spent a lifetime of rigorous and structured training and dieting. Strength score 125.
- Lid sinds
- 1 apr 2016
- Berichten
- 232
- Waardering
- 127
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
In de gemiddelde gym ben je met een 60 kg deadlift al advanced bezig volgens mij! Dus kop op!
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Ah gelukkig begon mij al zorgen te maken
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Best een geinige indicatie. Dat mijn bench relatief zwak is klopt inderdaad! Ik heb dan wel weer goeie traps enzo volgens de eindscore.
No spang!
Pieter68
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2017
- Berichten
- 2.117
- Waardering
- 2.327
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
Fout; in de gemiddelde gym ben je al advanced als je uberhaupt deadlift.
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Sorry, je hebt inderdaad gelijk!
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 23.682
- Waardering
- 21.437
- Lid sinds
- 1 apr 2016
- Berichten
- 232
- Waardering
- 127
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 21%
Ik krijg in ene een enorme hardcore ego-boost van dit topic, mij ook realiserende dat ik squat én deadlift met 3 a 4 zoveel dan die 60kg en dat bovendien ook nog heel vaak op maandag.
Dank liefertz
