BoTo
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2006
- Berichten
- 5.020
- Waardering
- 81
Wel lekkere tienersletjes op die school van jou hoor
Werd je niet gebeat door één van die sletjes met die gewichtjes van je?
j/k bro, goede training en nette pr.
Beginner's logje; Stop bithcin', start building
- Topic starter beginnerbb
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.508
- Weergaven 53.380
- Volgers 25
- Status
Werd je niet gebeat door één van die sletjes met die gewichtjes van je?
j/k bro, goede training en nette pr.
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Moet je doen. Kunnen we misschien eens samen knallen.
Wel een goed hardcore sfeertje, word hard getraind. Waar train je nu?
Werd je niet gebeat door één van die sletjes met die gewichtjes van je?
j/k bro, goede training en nette pr.
Haha, ze zaten neit in het krachtgedeelte. Maar zag wel een lekker sletje van jaar of 15 met perfecte billen.
Thnx.
GNRR
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 mrt 2008
- Berichten
- 1.592
- Waardering
- 2
goed idee, ik train nu bij zazen. "gezellig" sfeertje weetjewel, veel lullen weinig trainen. Wat kost all-in ongeveer per maand, en hebben ze sauna, en is het squatrack niet altijd bezet?
Moet je doen. Kunnen we misschien eens samen knallen.
Wel een goed hardcore sfeertje, word hard getraind. Waar train je nu?
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Als je smiddags gaat is het squatrek niet altijd bezet nee. Savonds en weekenden is wel stuk drukker.
Dagkaart kost 44,50 per maand. Of 310 per jaar.
Maar ga gewoon een keer voor 9,50 euro proberen en dan kan je gelijk vragen naar de prijzen enzo.
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Vrijdag:
Front squat:
1x5x 50kg
4x5x 60kg (PR)
Deadlift:
2x5x 80kg
1x5x 90kg (****ing zwaar!
1x5x 90kg (bijna over mijn nek, voelde al eten naar boven komen)
Toch maar 100kg geprobeerd
1x5x 100kg (PR!!)
Standing cale raises (1-benig):
1x15x 45kg
1x15x 52,5kg
1x15x 60kg
Ging echt kapot op de DL. Daarom legpress maar even over geslagen, ik zag echt sterretjes.
Oh ja, op de terugweg gebeurde me dit:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f15/nou-gebeurde-asjemenou-202920/
Front squat:
1x5x 50kg
4x5x 60kg (PR)
Deadlift:
2x5x 80kg
1x5x 90kg (****ing zwaar!
1x5x 90kg (bijna over mijn nek, voelde al eten naar boven komen)
Toch maar 100kg geprobeerd
1x5x 100kg (PR!!)
Standing cale raises (1-benig):
1x15x 45kg
1x15x 52,5kg
1x15x 60kg
Ging echt kapot op de DL. Daarom legpress maar even over geslagen, ik zag echt sterretjes.
Oh ja, op de terugweg gebeurde me dit:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f15/nou-gebeurde-asjemenou-202920/
rivelino
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 feb 2008
- Berichten
- 4.079
- Waardering
- 73
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
13 setjes. Was pittig ouwe, misschien wordt het eens tijd dat je je intensiteit wat opschroeft.
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 6.231
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Had wel es 100 gedeadlift! maar was maar 3x
Thnx
Truw
Haha, niet tevreden?
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
idd - niet teveel lullen op dit forum over van alles en nog wat ( daar ben je trouwens wel goed in - geert wilders zoekt nog partij-genoten)
maar trainen
Haha, geert wilders? Lees je mijn posts wel?
Sorry guys, ben al hele week ****ing ziek. Veel last van stress, brandend maagzuur, ****ing keelpijn. Kan bijna geen eten naar binnen werken, en moeilijk binnen houden.
Zonder eten heeft het weinig nu om te gaan trainen, dus heb maar besloten deze week voorbij te gaan. Ik zal ondertussen wel paar kilootjes afgevallen zijn ook.
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
idd - niet teveel lullen op dit forum over van alles en nog wat ( daar ben je trouwens wel goed in - geert wilders zoekt nog partij-genoten
maar trainen
Beterschap kerel
Dressed Black
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2008
- Berichten
- 4.443
- Waardering
- 34
Kubus86
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jan 2008
- Berichten
- 1.618
- Waardering
- 2
- Status
