MuscleMeat

Beginner's logje; Stop bithcin', start building

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Je MP is anders wel sterk ten opzichte van je bench. Goed bezig!:thumbs:
 
je laat je toch niet door het weer beinvloeden he B:D

dit wordt inderdaad een beetje te gek.

Ja het was k*tweer vandaag, vandaar slechte training gehad, hahahaha!
Doortrainen beest, binnenkort komen tiger4evah en ik de boel door elkaar schudden bij All Inn dus hurry up.

die MP gaat lekker, verdomme bijna even sterk als ik.
 
dit wordt inderdaad een beetje te gek.

Ja het was k*tweer vandaag, vandaar slechte training gehad, hahahaha!
Doortrainen beest, binnenkort komen tiger4evah en ik de boel door elkaar schudden bij All Inn dus hurry up.

die MP gaat lekker, verdomme bijna even sterk als ik.


[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Edit: K*t die stripverhaal doet het niet meer

Dat belooft wat:D

OT: Gaat lekker zo, alleen laat je idd niet beinvloeden door het weer.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #846
Ik liet me ook niet volledig beinvloeden door eht weer mother****ers. Ik had 's ochtends een lekker band, dus wilde die shit plakken, maar lukte niet dus uiteindelijk een uur lopen kloten met mijn fiets, ****ing gezeik, en dat in het slechte weer was gewoon ****ed up.
Maar goed, vandaag was ook weer een paupertraining, dit kan zo niet langer, maandag wordt het weer knallen.

Vrijdag:

Frontsquat:
1x5x 50kg
2x5x 60kg
2x5x 65kg (PR!)

Deadlift:
1x5x 80kg
2x5x 90kg
1x3x 100kg (4F)
1x0x 105kg

Seated calve raises:
1x15x 30kg
2x15x 35kg

KK deadlift.
 
Op zich toch nog een redelijke training bro?
K-zooi van je fiets gozert..wel lekker voor je metabolisme.:D
 
dit wordt inderdaad een beetje te gek.

Ja het was k*tweer vandaag, vandaar slechte training gehad, hahahaha!
Doortrainen beest, binnenkort komen tiger4evah en ik de boel door elkaar schudden bij All Inn dus hurry up.

die MP gaat lekker, verdomme bijna even sterk als ik.

vandaag was er gozert bij ons die alleen trainde ( alhoewel trainen:D) ik vroeg hee waar is je maatje , ja die ligt bij een vrouwtje in bed zei hij , ja en ...... ???
 
ehh.. trainen is trainen zeker..?

Beginnerbb, goeie shit man wat zeg je nu over paupertrainingen :)
Moet straks ook die DL doen (105).
 
****ed up van die lekke band, die shit kan je woest maken inderdaad.

Soms heb ik ook een drukke dag waarin vanalles mis gaat, ik probeer dan een half uur voor m'n training, en op weg naar de gym (onder het genot van de juiste muziek) me enkel en alleen te focussen op m'n training. Ik beeld me de training in, speel hem alvast af in m'n hoofd. Uiteraard met brute gewichten. Dat wil nog weleens helpen.

Als je te druk bent en je komt niet met een leeg hoofd de gym binnen dan heb je een klote training. Je maakt nog kans op blessures ook....

jammer van die fail op 105 kg, volgende week herkansing.
 
brute FSQ!

Als je te druk bent en je komt niet met een leeg hoofd de gym binnen dan heb je een klote training.


Heb ik dus ook vaak. Zit je zelf tijdens je setjes te denken aan zaken die er op dat moment helemaal niet toe doen en verlies je je concentratie volledig.
 
je front squat is sterk man!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #854
Op zich toch nog een redelijke training bro?
K-zooi van je fiets gozert..wel lekker voor je metabolisme.:D
Ja training was opzich wel oke. Front squat ben ik wel tevreden over. Maar die fail op de deadlift verpest dan gelijk de hele training.

ehh.. trainen is trainen zeker..?

Beginnerbb, goeie shit man wat zeg je nu over paupertrainingen :)
Moet straks ook die DL doen (105).
Ja, vooral een faail is altijd klote. Dat verpest alles.

****ed up van die lekke band, die shit kan je woest maken inderdaad.

Soms heb ik ook een drukke dag waarin vanalles mis gaat, ik probeer dan een half uur voor m'n training, en op weg naar de gym (onder het genot van de juiste muziek) me enkel en alleen te focussen op m'n training. Ik beeld me de training in, speel hem alvast af in m'n hoofd. Uiteraard met brute gewichten. Dat wil nog weleens helpen.

Als je te druk bent en je komt niet met een leeg hoofd de gym binnen dan heb je een klote training. Je maakt nog kans op blessures ook....

jammer van die fail op 105 kg, volgende week herkansing.
Helemaal mee eens. Ik probeerde me ook te focusse, maar wilde toch niet helemaal lukken. Tussen elk setje door probeer ik mezelf ook op te peppen.


je front squat is sterk man!


Thnx mannen. ja de deadlift is gewoon klote tov andere oefeningen. Maar goed, het komt allemaal wel goed.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #855
Maandag:

RC-oefeningen:
paar oefeningetjes.

Benchpress:
2x5x 60kg
2x5x 65kg
1x5x 70kg

BOR:
2x5x 60kg
2x5x 65kg
1x5x 70kg (PR!)

Seated db shoulder press:
1x8x 14kg
1x8x 16kg
1x8x 18kg

Dips:
2x12x BW
1x10x BW

Side raises:
2x10x 8kg

Ging lekker. Merk duidelijk dat als ik veel vreet dat mijn kracht ook sneller omhoog ga. Als ik een tijdje k*t eet zakt mijn kracht in. Tip: Veel blijven vreten:)
 
Eten is de sleutel tot kracht ja. Dat heb ik ook gemerkt de laatste tijd.

Nette BP.
 
Goeiemorgen dikke Bench!
 
brute bench en row man!
bench geen pr?
 
5x70 netjes man
 
Bench gaat goed vooruit, netjes man.
Ik weet nog dat je met 60kg liep te k*tten.
Goed bezig!
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven