Bello "veel eten en zware dingen optillen v2.0"

[Bokito]

Hoe gaat het nu?

 

[Bello]

Nog altijd lekker bezig. Gebulkt naar 94-95 kg nu waar ik ongeveer blijf zonder echt op mijn eten te letten. Zorg dat ik veel eiwitten binnen krijg maar thats it, verder gewoon eet ik nu eigenlijk wat en wanneer ik wil. Had ff geen zin meer om zo strict op mijn voeding te letten en wilde kijken hoe het ging als ik puur op mijn hongergevoel af ging zeg maar haha.

Kracht gaat ook nog altijd mooi vooruit. Deads zit ik nu op 4x245, squat op 5x200, bench 7x120 en overhead press op 7x80 kg. Doel is om 1RM deadlift op te bouwen naar 270+ kg en daar op te houden als ik terug cut naar 90 kg om zo 3x lichaamgewicht te halen.

 

[Bokito]

Goeie zaak.

Train je nog steeds volgens dat 3 daagse schema?

 

[Bello]

Jup

 

[Bokito]

Hoe is t hier?