Ben 39jaar.. kan ik nog beginnen borstspieren opbouwen of zinloos?

[Ano_200622]

Klik om te verkleinen...

damn

 

[Assie321]

Klik om te verkleinen...

Haha geweldig!

 

[Obbie]

Ben op mijn 35ste begonnen met krachttraining op advies van de fysiotherapeut. Begonnen met squatten om mijn beenspieren te versterken... ben dit steeds leuker gaan vinden en ben nu goed 2 jaar (ahum, anderhalf jaar... eerste half jaar aangekloot zonder training/voedingsschema).
Ik geeft toe, als ik die jongeren zie groeien in de gym, gaat het bij mij wel langzamer, maar ik kom er wel. Ik zie wel degelijk spiertoename in de benen, armen, borst, rug e.d. en dit motiveert alleen maar om verder door te gaan.
Zal wel nooit geen massa-monster worden, maar de lifestyle bevalt mij goed; clean eten, veel bewegen, regelmatig trainen. Mens sana in corpore sano!

 

[skydirk]

Klik om te verkleinen...

Dit is dus ook geen referentie want dit is iemand die aan de test zit.

 

[BB1995]

zinloos

 

[Galen]

wil uiteraard geen bodybuilder worden.. vraag mij alleen af of je op 39j nog borspieren kan opbouwen of niet?

op welke leeftijd stopt eigenlijk de mogelijkheid tot opbouw (borst)spieren?

Klik om te verkleinen...

Nee, je kunt op jouw leeftijd geen borspieren meer opbouwen, je kunt alleen bodybuilder worden vrees ik.