MuscleMeat

Ben er toch niet klaar mee

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Ja is leuk al die hear say, maar dat zegt toch niets over jouw ervaring? Je schrijft dat het je eigen ervaring is die je tot die conclusie laat komen. Wat anderen zeggen heeft nooit zo heel veel waarde imo, ongeacht of ze wel of niet in de juiste richting zitten.

Wat @Robin_ zegt is sowieso heel waar, de meeste mensen die dik zijn (geweest) hebben epische kuiten. Ook werkt het om in de heuvels te wonen en geen vervoersmiddel te hebben.

Maar goed, sorry voor het vervuilen van het log voor de eigenlijk al buff persoon. We zullen het hier bij laten ;)
? Mijn ervaring was ik in de post daarboven al op ingegaan. Ik heb gedurende mijn hardloopperiode redelijk goeie kuiten ontwikkeld, maar tal van andere lopers hielden smalle kuitjes. Zelfs pro's. Daarnaast is ervaring ook wat ik om mij heen zie. M'n pa bijvoorbeeld heeft flinke kuiten, maar traint helemaal geen kuiten. Omgekeerd zie ik mensen veel kuiten trainen zonder enige groei.

Wat is er mis van quotes van anderen die meer kennis hebben dan ik en bovendien is @wovano hier op het forum degene met zo ongeveer de beste kuiten.
Als je op wetenschappelijk bewijs of de post van JW afgaat, citeer je in principe ook anderen.

Verder ben ik het grotendeels wel met je eens, zoals ik zei.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.102
Het maakt me geen kuit uit, ik weet niet meer wat ik moet geloven met alle studies en citaten dus ik spreek al mn fibertjes gewoon aan. :dunno:
 
Gewoon lekker trainen zoals jij wil en dan groeit t wel. Advies van iemand die nooit kuiten traint:roflol:
 
Doen wat voor jou werkt.
 
? Mijn ervaring was ik in de post daarboven al op ingegaan. Ik heb gedurende mijn hardloopperiode redelijk goeie kuiten ontwikkeld, maar tal van andere lopers hielden smalle kuitjes. Zelfs pro's. Daarnaast is ervaring ook wat ik om mij heen zie. M'n pa bijvoorbeeld heeft flinke kuiten, maar traint helemaal geen kuiten. Omgekeerd zie ik mensen veel kuiten trainen zonder enige groei.

Wat is er mis van quotes van anderen die meer kennis hebben dan ik en bovendien is @wovano hier op het forum degene met zo ongeveer de beste kuiten.
Als je op wetenschappelijk bewijs of de post van JW afgaat, citeer je in principe ook anderen.

Verder ben ik het grotendeels wel met je eens, zoals ik zei.
Echter doet @wovano er niet bijzonder veel voor en had hij de eerste keer dat ik hem ooit zag al grote kuiten..

Het is hetzelfde als Jelle Starreveld om advies vragen..die gaf mij zelfs aan dat hij ze zelden tot nooit traint..

70690587_718433138623193_3350380348115855942_n.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.111
Training van gisteren: 1.30u
Sld
4x8x55kg

Bb hiptrust
4x20x70kg

Cable kickback
4x15x30kg

Cable pull through
4x20x50kg

One leg press
3x8x74kg

Abduction
3x20x71

One leg extension
4x8x20kg

One leg curl
4x15x16kg

One leg calf midden
2x30x30kg

Seated calfs
4x8x50kg

Standing bw calfs
Tot falen

Bp
4x7x37,5kg

Arnold press
4x8x12kg prrrrr

Cable curls ss rope triceps
4x8x23kg. 4x12x23kg
 
Ojee, je hebt kuiten gedaan.

Prepare for dicussie.

:roflol:

Goed bezig chick!
 
Sterke kuitjes wel hoor!!
 
Hallo

Ik ben de kuiten specialist
 
Sld 4x8x55kg
Bb hiptrust 4x20x70kg
Cable kickback 4x15x30kg
Cable pull through 4x20x50kg
One leg press 3x8x74kg
Abduction 3x20x71
Hoezo, it's all about the booty? Dit zijn totaal 22 werksets waarin je de glutes zwaar moet aanspreken. Hoe krijg je het voor elkaar? :eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.120
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven