- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Ben er toch niet klaar mee
- Topic starter 28taP
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.725
- Weergaven 137.539
- Volgers 110
- Status
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 11 dec 2018
- Berichten
- 3.037
- Waardering
- 5.277
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.985
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Ik hoop dat je snel terug rust in je hoofd vindt.
Wel goed dat je blijft doortrainen, zo kun je de muizenissen misschien ook wat van je afzetten.
Wanneer vertrek je op vakantie?
Ja ik ook, nu verheug ik me wel op de vakantie, maar niet op al dat eten. De 23e vertrekken we.
Knap dat je hier zo persoonlijk durft te zijn! Herkenning is een van de belangrijkste dingen om te hebben zodat je er wat aan kan doen. Ik hoop dat je je snel beter voelt!
Normaal ben ik er niet zo open over, hier durf ik wel. Tegen B. ook wel, maar de rest van mijn omgeving hoeft het niet te weten. Het is een lastig te begrijpen iets voor de meeste mensen. Dank je, lief!
Ik hou van je schatje.
Ben er voor je.
Weet ik, je bent lief. Hou ook van jou
.Gisteren was een lastige dag, ik had een rustdag en heb mezelf gedwongen bepaalde dingen te eten en ik ging bijna tegen het plafond van walging, maar heb het uitgezeten. Ik moest gewoon een beginnetje hebben en nu volhouden tot ik er door heen ben.
mitsymo
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2016
- Berichten
- 2.008
- Waardering
- 6.649
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
Ja ik ook, nu verheug ik me wel op de vakantie, maar niet op al dat eten. De 23e vertrekken we.
Normaal ben ik er niet zo open over, hier durf ik wel. Tegen B. ook wel, maar de rest van mijn omgeving hoeft het niet te weten. Het is een lastig te begrijpen iets voor de meeste mensen. Dank je, lief!
Weet ik, je bent lief. Hou ook van jou
Gisteren was een lastige dag, ik had een rustdag en heb mezelf gedwongen bepaalde dingen te eten en ik ging bijna tegen het plafond van walging, maar heb het uitgezeten. Ik moest gewoon een beginnetje hebben en nu volhouden tot ik er door heen ben.
Voel je je vandaag beter, ondanks gisteren die lastige dag? ( Voel je natuurlijk niet verplicht om hier op te antwoorden!)
Laatst bewerkt:
Niets dan respect voor jou @pat82 . Hoe je hier zo open over durft te zijn, niet enkel naar jezelf toe, maar ook naar de buitenwereld. Het feit dat je beseft en openlijk toegeeft dat er een probleem is, is wellicht al een eerste stap in de goede richting, toch....?
Jouw vakantie komt als geroepen. in een andere omgeving vertoeven, kan wonderen doen. Probeer de zorgen los te laten en te focussen op al het positieve. Je komt er zeker wel uit!
Jouw vakantie komt als geroepen. in een andere omgeving vertoeven, kan wonderen doen. Probeer de zorgen los te laten en te focussen op al het positieve. Je komt er zeker wel uit!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.866
- Waardering
- 21.496
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.985
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Ja gelukkig wel, B is gisteren gekomen en dat leidt wel af. Hoe is het met jou? Hopelijk ook beter ondanks de toestanden?
Ja absoluut, zeker een stap in de goede richting. Dank je wel! Ja lukt ook wel, er moest gewoon even een beginnetje zijn om op verder te borduren.
Lief!
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Was leuk om je eens te zien.
Waar zijn jullie gaan eten?
Ja vond ik andersom ook! In Sittard, op de rijksweg naast BigRib. Bij jullie de vlaai lekker en goed gevierd?
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
Bij de Thai daar?
Daar tegenover ligt omnomnom en krijg je heerlijke pokebowls:
En de vlaai was heerlijk natuurlijk
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Bij de Thai daar?
Daar tegenover ligt omnomnom en krijg je heerlijke pokebowls:
En de vlaai was heerlijk natuurlijk
Die naam alleen al is geweldig haha. Ah mooi zo!
Leuk dat jullie er waren! Hopelijk tot snel
Leuk om er te zijn. Tot gauw!
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Die kussentjes op het bankje
FAN-TAS-TIC
daar moet ik naar toe!
De toiletten zijn ook echt super cute. Je moet zeker eens komen!
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Vandaag weer in de huismensengym getraind, wat een verschil van energie. Iedereen hangt wat dood op de apparaten.. Zo’n hardcore-gym motiveert meer om lekker te bouwen. Toch wel heel aardig getraind:
Chin ups: 2 weken geleden deed ik er 5x2 nu
4x4
Assisted pull up
4x8
Compound row
4x77
4x10x64
One arm cable row
4x12x27
Incl db bp
4x6x15 woop woop
Incline db fly
4x10x8
Incline db curl
4x8x10
Inner db bicep curl
4x8x8
Tricep pushdown rope
4x8x27
Tricep dip machine
4x10x64
Calf press
3x15x64
Seated calf
3x15x50
Oh en ik heb m’n streefgewicht bereikt: 59,8. B is nu weer weg, hopelijk blijft het eten net zo goed gaan als afgelopen dagen. Op vakantie lekker zorgeloos bulken is de doelstelling en erna op het gemak recompen.
Chin ups: 2 weken geleden deed ik er 5x2 nu
4x4
Assisted pull up
4x8
Compound row
4x77
4x10x64
One arm cable row
4x12x27
Incl db bp
4x6x15 woop woop
Incline db fly
4x10x8
Incline db curl
4x8x10
Inner db bicep curl
4x8x8
Tricep pushdown rope
4x8x27
Tricep dip machine
4x10x64
Calf press
3x15x64
Seated calf
3x15x50
Oh en ik heb m’n streefgewicht bereikt: 59,8. B is nu weer weg, hopelijk blijft het eten net zo goed gaan als afgelopen dagen. Op vakantie lekker zorgeloos bulken is de doelstelling en erna op het gemak recompen.
- Status
