- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ben er toch niet klaar mee
- Topic starter 28taP
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.725
- Weergaven 137.689
- Volgers 110
- Status
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Dat zou je toch iedereen toewensen!
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Ik gun het jullie allemaal! Laatst een kilo erbij en ik dacht het feest is over, maar het zette niet door en verminderde zelfs tot m’n gewicht van toen ik nog aan het cutten was.
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
4x6x87 Prrrrr Grrrrr
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
4x6x87 Prrrrr Grrrrr
f**k the katrrrrrrrol gewoon prrrrrr
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Nee vandaag niet. Volgende training weer.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Schrap die fluffy cable pulldowns en ga elke keer buffe pull-ups trainen. Whatever it takes goddammit!
Leuke nieuwe topictitel trouwens!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.559
- Waardering
- 71.449
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Eiwitten iets verhoogd, zat denk ik toch te laag met al mijn gewonnen spiermassa.
Training van vandaag:
Assisted pull up
4x6x43
Assisted chin up
4x6x30
Leg press
4x8x146
Monsterwalks
3x20
Bb deadlift
3x5x60 zonder straps dus m’n polsen worden ook sterker
Hip trust hh
3x12x70
One leg cable kickback
3x15x23
Cable pull through
4x15x46
Back extension
2x25
Band Outer thigh
3x25
Band pompoefeningen allerlei
Arnold db press
4x8x11
Training van vandaag:
Assisted pull up
4x6x43
Assisted chin up
4x6x30
Leg press
4x8x146
Monsterwalks
3x20
Bb deadlift
3x5x60 zonder straps dus m’n polsen worden ook sterker
Hip trust hh
3x12x70
One leg cable kickback
3x15x23
Cable pull through
4x15x46
Back extension
2x25
Band Outer thigh
3x25
Band pompoefeningen allerlei
Arnold db press
4x8x11
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
Vooral veel fitgirl moves dus.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
LB is working on those HOT LEGSVooral veel fitgirl moves dus.
Van wie zou ze die geleerd hebben?Vooral veel fitgirl moves dus.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Burt?Van wie zou ze die geleerd hebben?
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.991
- Waardering
- 10.935
- Status
