75?? Huh? Je was toch een stukkie zwaarder?
Naja, ik was van de week ziek, en bij mij is ook momenteel niet meer dan 84 te lezen
Eiwitshakie maar als alternatief genomen voor het slapen dus ging uit van een waardeloze voorbereiding!
Kunnen we echter niet goedkeuren dit! 
Voel me nu overigens wel chiller dan gistermiddag Ruub, wat zullen we nou beleven? Wat je nou doet heeft echt geen zin hoor. Doe nou een volledige training, en vreet daarna gewoon weer meer
Het effect van je training word er niet ineens weer goed van gappie!
Wel brute BP
Vanaf volgende week weight gainers erin dus dan gaan we echt hard! Maarre niks mis toch met upperbody keertje splitsen? Maar gezien de omstandigheden (jij ook al niet helemaal fruitig enzow) toch netjes gappie!
ah je voelt je alweer wat beter, mooi zo gappie! Nu weer rammuh met die zooi!
---------- Toegevoegd om 10:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:04 ----------
je kan beter een volledige borsttraining doen bro
Maar goed! Mijn fitnessmaatje bijvoorbeeld heeft nog Incline press gedaan en gedipt en seated cable flyes... en een half jaar gleden had ik ook nog van dat soort trainingen! Maar nu groei ik harder! Dus vandaar dat ik geloof in Less is More!
elk lichaam is anders! 
Je gaat goed gozer met je trainingen. Lekker rammen.
3-4 borst oefeningen doen de meeste. 2 vind ik wat weinig maar that's your choice en als jij er van ondersteld bent dat je er goed mee groeit, vooral doorgaan he
Laatst las ik nog dat je 22 boterhammen op frat op een dag, en nu lees ik wel dat je zowat 5kg kwijt bent
Je hebt een lintworm ofzo
Netjes weer ruub,
hahaha
