joh, ik ken dat.... Als je misselijk bent kun je beter geen Melk (gerelateerde) producten nemen ff.... sterkte!
Ik zit hier nu ook weer met een opgeblazen gevoel.... Me buik lijkt wel een ballonnetje
Misschien had het daarmee te maken idd! Zat te denken, had gister bij wijze van belt een riem van de sportschool keihard om mijn buik heen getrokken, misschien dat ik mijn orgaantjes beetje de verdrukking in had geknald? Dat daarom niet alles chill was... that's my theory!
met BCAA's en die mutant mass zul je nog sneller herstellen.
BCAA's ga ik msischien ook nog wel ff aanschaffen maar wilde eigenlijk zonder sups nu gewoon doortrainen en wat dat betreft flink op mijn voeding letten!
Ey! Hou je eten 's binnen!
Wel de goede dingen nemen na je trainging he! Of wil je niet meer groeien/herstellen/optimale uit je training halen?
Hoest verder?
Voeding vandaag verder:
- 6 bruine bolletjes met veel leverworst
- 6 toetjes á 150kcal per stuk
- Braadworst, aardappels, groente
- Chocolademousse
- Pindashakie a 200gram pinda's
- 500 gram Kwark
Niet heel waardeloos volgens mij voor een werkdagje! Overigens 10 uur gewerkt dus dat was wel beetje k*t! Nog klein beetje last van mijn darmen maar zal morgen wel goed zijn!!
Verder met mij wel top! Afgelopen 2 weken mezelf megadruk gehouden, ben behalve om te slapen echt bijna niet thuisgeweest! Ex was zondagavond teruggekomen van haar vakantie, had haar net maar ff gebeld, (ze had zelf nog niks gestuurd ofzo! Kansloos, if you ask me!), ze had wel kadootje voor me meegenomen van vakantie (had ik om gevraagd, viel me mee dat ze het ook had gedaan), ik: mag ik een hint wat het is? zij: iets wat je de komende 2 maanden niet gaat gebruiken!! Wel grappig dat ze alcohol voor me heeft gekocht
cute! Maar goed, verder klonk ze niet echt enthousiast aan de telefoon, geinteresseerd in wat ik de afgelopen 2 weken heb gedaan was ze ook eigenlijk niet! Toen ik zei van: wanneer mag ik mijn kadootje ophalen begon ze erover dat ze van het weekend me wel in de kroeg tegen zou komen. Wij gaan alleen zaterdag naar Volt (festival) en zij ging naar feest met Jan Smit en shizzle, dus grote kans dat we elkaar toch niet tegenkomen! Ik: nou en anders volgende week ergens afspreken? Zij: ik heb het heel druk volgende week, echt heel druk! Ik: huhuh! Ze had wel door dat ik het een k*tantwoord vond maar goed! Duidelijk niet enthousiast en ook niet bereid om uberhaubt nog iets van vriendschap te kweken volgens mij! Ze gaat me steeds minder boeien om eerlijk te zijn, vooral met zo'n instelling! Maar goed! So far mijn ex!!
Morgen heb ik wat extra motivatie meegebracht naar de sportschool, 2 te lekkere chickies gaan mee! 1 van me werk en een ander scharreltje van me ooit ,dusse als ik nu niet alle gewichten ga trekken weet ik het ook niet meer. Ze wilden zien hoe sterk ik ben
Lolz!
Waren toch 375kcal die we weg hebben gekotst! Zonde
