3weeks out:
voel me nog steeds super, men trainingen zijn geweldig. fantastische pomps,lijnen komen erdoor. sta ook lekker hard en een grainy look tijdens het trainen. kracht in het bovenlichaam is nog steeds aanwezig wat in het onderlichaam wel wat minder is geworden. grotendeels door de 2cardio sessies die ik telkens op de fiets doe,merk ook dat het herstel daardoor wat trager is. ondanks dat blijven ook de legdays geweldig. gewoon wat hoger in reps en wat meer dropsets dan
sinds vandaag terug met dnp begonnen wat vorige keer ook een groot verschil gaf. ben benieuwd hoe ik er volgende week weer zal bijstaan, mss dat ik dan nog eens een foto post.
heb er alle vertrouwen in dit keer dat we droog en hard op podium gaan kruipen.
Gear:
inject:
/wk:
Test 100mg
Mast 200mg
ed:
Mast p 70mg
Tren a 70mg
tabs:
ed:
anavar 50mg
winstrol 50mg
Proviron 50mg
Nolva 20mg
Dnp tot vrijdag op 200mg
eod:
arimi 1mg
Voeding:
7u30: 40 minuten cardio.HS 120
8u00: 50 gram oats/whey 40/ 1banaan (papje)
10u30: 100g rijst/200g chicken/200g groenten.
13u00: 100g rijst/200g kalkoen of vis/200g groenten.
14u00: Start training max 50 minuten. Enkel water + amino's.
15u00: Post wo training: 40 gram dextro/50g whey hydro.
16u00: 100g rice/200g chicken/100g vegetables.
19u00: 50 gram oats/whey 40/1 banaan of appel of peer. (papje)
22u00: 4 eieren met champions of groentjes naar keuze.
23u00: 30 minuten cardio. HS 120
4 liter water minimum per dag, geen zoetstoffen/suikervervangers, geen cola light/zero of whatever.