bigremco log
- Topic starter remco51092
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 368
- Weergaven 9.672
- Volgers 7
-
- Tags
- log
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Jezus jij gaat te hard, zit je aan de steroids ofzo
haha
nee joh zal ik nooit aan beginnen dan word ik gelijk geschorst bij me sport als het beetje goed gaat
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Squats zijn erg goed Remco, maar meer squatten dan deadliften... dat gaat natuurlijk niet door de beugel he...
oke volgende training gaat de 130kg op de deadlift
zal wel filmpje maken en posten als de 130kg lukt vandaag trouwens atletiek training gehad, moest eerst gaan sprinten(moet ik normaal bijna nooit als kogelstoten/discuswerper) viel zwaar tegen
daarna nog redelijk wat sprongen maken en toen nog 2 uur kogelen
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
vandaag weer getraind, ging minder dan normaal maarja dat hoort erbij
Bench press:
2x5x57.5kg
2x5x60kg
1x5x65kg
1x3x72.5kg
1x2x75kg
1x1x77.5kg
1x0x82.kg
Flyes:
5x5x10kg
Powerclean:
1x5x40kg
1x5x50kg
1x3x60kg(pr)
21'en:
2x20kg
Buikspier: met 5kg weerstand
daarna nog 30minuten cardio
Bench press:
2x5x57.5kg
2x5x60kg
1x5x65kg
1x3x72.5kg
1x2x75kg
1x1x77.5kg
1x0x82.kg
Flyes:
5x5x10kg
Powerclean:
1x5x40kg
1x5x50kg
1x3x60kg(pr)
21'en:
2x20kg
Buikspier: met 5kg weerstand
daarna nog 30minuten cardio
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Goeie training, mooie PR ook, heb je toch nog wat aan mij gehad
wat heb ik aan je gehad dan?
Der Freak
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2008
- Berichten
- 654
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
dankje, ik baalde er alleen wel erg van dat die 1x82.5kg niet wilde lukken
maar ging opzicht nog wel redelijk
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
Jij wou niet voor PRs gaan omdat dat niet nodig was, kogelstoten was belangrijker, toen zei ik ga voor PRs, nu doe je dat. Dus..
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Remco, ik stel voor dat je een maandje pauze inlast, je gaat te hard voor ons
whaha
ik hou wel 1 dag rust voor je; ga ik morgen weer knallen
heb best spierpijn op het moment
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Jij wou niet voor PRs gaan omdat dat niet nodig was, kogelstoten was belangrijker, toen zei ik ga voor PRs, nu doe je dat. Dus..
Keranos
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2007
- Berichten
- 3.861
- Waardering
- 1
HarmH
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2008
- Berichten
- 3.027
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik moet eigenlijk deadliften vandaag in de rugtraining maar heb zo;n pijn aan mijn ham'swhaha
ik hou wel 1 dag rust voor je; ga ik morgen weer knallen
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
Ik moet eigenlijk deadliften vandaag in de rugtraining maar heb zo;n pijn aan mijn ham's
verwissel je toch je training van morgen met die van vandaag ?
HarmH
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2008
- Berichten
- 3.027
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Dan zou ik morgen rug doen, en de dag daarop biceps.. Terwijl ik die al flink bij rug belast. Komt slecht uit dus, ik zit er over te denken rug maar weekje over te slaan.. Zou wel de eerste training zijn die ik oversla ooit, dus denk dat ik maar gewoon ga Heb gister stiekem ook wel een 6tal biertjes achterover geslagen in crazy pianos (scheveningen )
Heb gister stiekem ook wel een 6tal biertjes achterover geslagen in crazy pianos (scheveningen )
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 3.090
- Waardering
- 622
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 90kg
Ik moet eigenlijk deadliften vandaag in de rugtraining maar heb zo;n pijn aan mijn ham's
Je hams goed opwarmen (3x25 bodyweight fullsquats) en rekken, en gewoon gaan met die banaan. Biertjes geen probleem, moet kunnen, flauwekul
.
