Boko log one step closer

[wwe]

Tja train jij eigenlijk nog wel?
Ik zie niet zo vaak updates in je logje

 

[baka boko]

net weer ff getraind, kan toch niet elke dag gaan lopen deadliften

weer gaan squatten btw. Geen stekende pijn meer in mn knie, maar voelde na afloop wel erg zwak aan. Nog niet 100% hersteld dus

6x30
6x50
6x50

deadlift (ging wat minder door die slappe knie)
1x90
1x110
1x110
1x100

shrugs
5x1x110
5x1x100

 

[baka boko]

eindelijk die 130 gelift, daarna was de concentratie weg en failde ik de 2e keer. verder nog 2x9x40 en 8x45 goodmornings

 

[Blackadder]

haha wat een beest ben je he baco boko.
nice RDL's

 

[baka boko]

sumo deadlift, niet romanian. vind reps doen op deadlift niet zo leuk meer.

mijn ruggegraat trilt nu wel aardig. beter maak ik nu monster progressie en lift ik snel 140 kg voordat ik weg ben bij die gare gym.

 

[baka boko]

aangezien ik zo'n beest ben denk ik dat ik die appolon's axle ga bestellen op ironmind, of ergens anders waar hij goedkoper is. zodra ik geld heb.