AndroidHealthClinic

Bosco's come back

  • Topic Starter Topic Starter
  • #642
  • Like
Waarderingen: Inb4
  • Topic Starter Topic Starter
  • #645
neet61 zei:
Zeker heavy...
Wat zou dat collageen moeten doen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Aanmaak kraakbeen vooral op het bovenste spronggewricht
Er is veel beschadigd en zelfs verwijderd door die gigantische klap
Volgens de meeste onderzoeken moet dat weer goed komen
 
Bosco55555 zei:
Aanmaak kraakbeen vooral op het bovenste spronggewricht
Er is veel beschadigd en zelfs verwijderd door die gigantische klap
Volgens de meeste onderzoeken moet dat weer goed komen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik geloof er niet echt in want je lichaam kan collageen maken uit alle eiwitbronnen, maar alle kleine beetjes helpen :)

marr zei:
Haha, ik profiteer nog van beginnersgains. Wordt nog steeds sterker, maar massa: nicht, nadat, keine :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dan kunnen we elkaar een hand geven, ik ben ook nog wel sterker geworden, maar massa ho maar. Het lijkt wel of oudere mannen geen massa meer kunnen bijzetten op de benen :sad:
 
  • Like
Waarderingen: Inb4
Dan kunnen we elkaar een hand geven, ik ben ook nog wel sterker geworden, maar massa ho maar. Het lijkt wel of oudere mannen geen massa meer kunnen bijzetten op de benen :sad:[/QUOTE]

:splat: :sad:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #649
kilootje erbij iedere week nu op de bench?
of eerst nog een paar keer 2.5
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #652
Light Paused

BP wide grip Paused
10 x 40
5 x 60
5 x 64
5 x 64
5 x 64
5 x 64
5 x 64

Low Pull Cross over Paused
10 x 20
10 x 20
10 x 20

Lat Pull Down Wide Grip Paused
10 x 40
5 x 65
5 x 65
5 x 65

Triangle Paused
5 x 65
5 x 65
5 x 65

Cable Delts Alan Trall YTWL 2x Giant Paused
10 x Y x 12
10 x T x 12
10 x W x 12
10 x L x 12

Bezemsteel (dislocations)
1 x 25

Biceps Barbell curl
10 x30
10 x30
10 x30

Triceps Skull Crushers
10 x 30
10 x 32
10 x 32

Legg Press
10 x 60
10 x 60
10 x 60

Calf Raises
10 x 40
10 x 40
10 x 40

Goblet Squads
10 x 15
10 x 15
10 x 15

Box Squads
10 x
10 x
10 x

Lunges
10 x
10 x

Flamingo, balanceren op 1 been op n halve bal
1 x 25 sec
1 x 30 sec
1 x 35 sec

Crosstrainer 10 min 125-135 hbm

Therapie
 
Paused BP wordt light toch wel weer een beetje heavy, ofniedan @Bosco55555? :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #654
  • Topic Starter Topic Starter
  • #656
Moet wel m'n benen dicht houden anders krijg ik al die over-rijpe vrouwen over me heen...wahaha
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #659
Ja joh het is daar soms echt een kippehok
Maar met een flinke grinder is het weer stil....haha
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Sanca Saxon
IVDM - April 2019 - Bosco55555
2 3
Reacties
56
Weergaven
22.919
Pleister
Pleister
R
IVDM - Juni 2017 - DieNase
2
Reacties
20
Weergaven
14.925
pol0100
pol0100
T
Van FB naar UB/LB
Reacties
4
Weergaven
1.082
The Law
T
S
[Log] Mijn weg naar een nieuw lichaam
Reacties
8
Weergaven
1.798
mouss
mouss
Terug
Naar boven