MuscleMeat

Bosco's log (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60' 🌧
fietsen 5 km, 🌧
 
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
 
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60' 🌧

UB

BP
20 x 20
10 x 40
10 x 60
10 x 70

Dips
2 x 8

Back
Pull Ups Reversed Medium Grip
8
8

Inverted Rows Wide Grip
1 x 8

Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
2 x 8 x 12

Side Laterals
2 x 8 x 12

Dislocations
1 x 20

Hanging Knee Raises
2 x 10 x BW
 
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
 
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60'
 
Same old thing going on here?
 
Bulken en een stuk zwaarder trainen idd.
Mooi man ..doe je goed.
Voor mij volgende week weer een overnachting voor slaaponderzoek, met alle toeters en bellen in Kempenhaege
 
:haar:
benieuwd hoe dat uitpakt. Ook nog altijd aan het fietsen en hardlopen?


Man, nog steeds ellende daarmee? :sad:
je bent echt gezegend als je goed kan slapen :burns:
 
je bent echt gezegend als je goed kan slapen :burns:
Of als je het niet weet :D
Ik heb altijd gedacht dat ik prima sliep. Maar FitBit zegt dat ik tig keer per nacht kort wakker ben en een matige slaapscore heb.
 
Of als je het niet weet :D
Ik heb altijd gedacht dat ik prima sliep. Maar FitBit zegt dat ik tig keer per nacht kort wakker ben en een matige slaapscore heb.
ben je dan bewust wakker? anders telt het niet! :D
als je energy level daalt overdag moet je opletten :pctired:
 
ben je dan bewust wakker? anders telt het niet! :D
als je energy level daalt overdag moet je opletten :pctired:
Nee, maar ik hoor wel eens dat ik me vrij wild omdraai. Ik denk dat de app dat dan telt als wakker.
Ik kan me er ook niet heel druk om maken.
 
Back
Naar boven