- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
FitBit registreert dat idd. Zegt niets verder.
Slapen doe ik verder prima. Inslapen is altijd wat lastig maar doorslapen gaat goed.
Bosco's log
- Topic starter Bosco55555
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.491
- Weergaven 215.894
- Volgers 43
Slapen doe ik verder prima. Inslapen is altijd wat lastig maar doorslapen gaat goed.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
....tja...apparaten!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
bij men is ut krek andersom jonghu!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60' 🌧
UB
BP Incline
20 x 20
10 x 40
10 x 50
10 x 60
8 x 60
8 x 60
Dips
2 x 10
Back
Pull Ups Hammer Grip
10
10
Inverted Rows Wide Grip
1 x 10
Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
2 x 10 x 12
Side Laterals
2 x 10 x 12
Dislocations
1 x 20
Hanging Knee Raises
2 x 10 x BW
UB
BP Incline
20 x 20
10 x 40
10 x 50
10 x 60
8 x 60
8 x 60
Dips
2 x 10
Back
Pull Ups Hammer Grip
10
10
Inverted Rows Wide Grip
1 x 10
Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
2 x 10 x 12
Side Laterals
2 x 10 x 12
Dislocations
1 x 20
Hanging Knee Raises
2 x 10 x BW
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.848
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Yeey.... eindelijk zomer
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60' 🌞
UB
BP
20 x 20
10 x 40
10 x 60
3 x 8 x 70
Dips
2 x 10
Back
Pull Ups Reversed Medium Grip
10
10
Inverted Rows Wide Grip
1 x 10
Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
2 x 10 x 12
Side Laterals
2 x 10 x 12
Dislocations
1 x 20
Hanging Knee Raises
2 x 10 x BW
UB
BP
20 x 20
10 x 40
10 x 60
3 x 8 x 70
Dips
2 x 10
Back
Pull Ups Reversed Medium Grip
10
10
Inverted Rows Wide Grip
1 x 10
Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
2 x 10 x 12
Side Laterals
2 x 10 x 12
Dislocations
1 x 20
Hanging Knee Raises
2 x 10 x BW
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 21.842
- Waardering
- 34.342
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
OFNIEDAN!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ochtend, 4 km wandelen 6000 stappen 60' 🌞
UB
BP Incline
20 x 20
10 x 40
10 x 50
3 x 10 x 60
Dips
2 x 10
Back
Chin Ups Wide Grip
10
10
Inverted Rows Wide Grip
2 x 10
Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
2 x 10 x 12
Side Laterals
2 x 10 x 12
Dislocations
1 x 20
Hanging Knee Raises
2 x 10 x BW
UB
BP Incline
20 x 20
10 x 40
10 x 50
3 x 10 x 60
Dips
2 x 10
Back
Chin Ups Wide Grip
10
10
Inverted Rows Wide Grip
2 x 10
Delts
Bent Over Reversed Dumbell Flyes
2 x 10 x 12
Side Laterals
2 x 10 x 12
Dislocations
1 x 20
Hanging Knee Raises
2 x 10 x BW
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
voor de gein n keertje tracken haha
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Dahebtoggeensinvoor de gein n keertje tracken haha
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.682
- Waardering
- 23.848
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ja hoor gaat prima
Met brug op is ff aanzetten, maar zonder pijn
