- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Topic Starter
- #3.621
Middag, 4 km wandelen 6000 stappen 60' ☔
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
geen benen en rug ronding/arch dus, is dat niet slecht voor je schouders?Larsen Press (wide Grip)
geen benen is geen leg drive, de rest blijft ongewijzigdgeen benenen rug ronding/arch dus, is dat niet slecht voor je schouders?
ja das een blijvertje, 75-80% 1 RM gaat idd prima, wel high reps dan..Lekker he die larsen press! Tof dat je hem ook probeerd. Is echt full on upperbody. neet61 voordeel van larsen press is dat je niet echt zwaar hoeft te laden vergeleken met een gewone bench. Ik probeer zelf wel eerst nog men schouders naar onder te brengen en een minimale 'arch' te pakken voor ik mijn benen in de lucht doe. Zodat mijn schouders toch in een iets betere positie liggen.
Deze pompt echt lekker haha
heb je dan ook een bamboe stok?ja das een blijvertje, 75-80% 1 RM gaat idd prima, wel high reps dan..
Volgende week probeer ik Bamboo Bench Press das ook lekker balanceren/vibreren, die voel je tot in je botten haha, met legdrive, zonder is meer voor gevorderden haha maar niet te overmoedig (snel) anders krijg je de barbell op je neus haha, google maar ff
een bamboo "barbell"heb je dan ook een bamboe stok?
haha ik kon gisteren niet trainenZijn je schoenen nog niet versleten Bos?