- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Moest ff onderduiken voor de belastingdienst.3 maanden in Mexico?
Overwinteren??
Bosco's log
- Topic starter Bosco55555
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.491
- Weergaven 215.847
- Volgers 43
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Die geloof ik wel
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Met elke dag rond 35 rust je wel je word er sloom van...Goed gerust dan
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Onderduiken in het zwembad 2x/dg
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.840
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Wel ja.... 3 maanden maar liefst3mndn hier en de laatste 2 niet gesport dus weer onderaan beginnen als ik thuis ben...
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Wat is 3 mnd op een mensen leven, hij weet hoe hij het doen moet, 6 weken en hij is weer op niveauWel ja.... 3 maanden maar liefst
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
zo is het maar net, 1 mnd wel getrained, gisteren thuis gekomen, straks beginnen met een WU only hahaWat is 3 mnd op een mensen leven, hij weet hoe hij het doen moet, 6 weken en hij is weer op niveau
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
I'm in.UB
Bench Press
20 x 20
10 x 40
6 x 60
1 x 80
1 x 100
1 x 110 F 🥵
1 x 107,5
11 x 80 AMRAP
Triceps
Lying down overhead skulcrusher
2 x 10 x 40
Chin ups, deadhang, Wide Grip
2 x 10
Inverted Rows
2 x 10
Delts
Side Laterals dumbell raises
2 x 10 x 9
Rear Delts Bent Over Reversed Flyes
2 x 10 x 9
Dislocations
1 x 25
* mooi onderhouds train, de laatste voor de vakantie🌞
Nette training hier.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
welkom
duurt fff om weer terug te komen op dat nivo, maar ik neem de tijd
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ochtend wandeling 1 uur
Eerste train weer na 3mndn Mexico, waarvan de laatste 2 niet getraind.
Dus begin weer met een warming up only
UB
Bench Press
20 x 20
10 x 40
3 x 10 x 50
Triceps, BW Dips
2 x 8
Chin ups, Wide Grip
1 x 8
Inverted Rows
1 x 8
Delts
Side Laterals dumbell raises
1 x 8 x 9
Rear Delts Bent Over Reversed Flyes
1 x 8 x 9
Dislocations
1 x 8
Eerste train weer na 3mndn Mexico, waarvan de laatste 2 niet getraind.
Dus begin weer met een warming up only
UB
Bench Press
20 x 20
10 x 40
3 x 10 x 50
Triceps, BW Dips
2 x 8
Chin ups, Wide Grip
1 x 8
Inverted Rows
1 x 8
Delts
Side Laterals dumbell raises
1 x 8 x 9
Rear Delts Bent Over Reversed Flyes
1 x 8 x 9
Dislocations
1 x 8
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.840
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Dank je!Welkom thuis. Zal wel weer wennen zijn
Eerste train staat weer
zeker wennen, hier! het klimaat, cultuur, het volk, veel teveel regels hierr, en vooral de prijzen, alles is "anders" pff
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Waarom heb je in Mexico niet doorgetraind?
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Haha jij zat natuurlijk nog in vooroorlogs tijdperk waarin brandstof onder de 2eu per liter nog standaard was?Dank je!
zeker wennen, hier! het klimaat, cultuur, het volk, veel teveel regels hierr, en vooral de prijzen, alles is "anders" pff
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
was wel echt warm en zodoende weinig puf/ je wordt ook zo sloom van dat weer
37-38
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
ja echt wel je eet je daar echt klem voor € 5-7,50 pp ($ 100-200 pesos)
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Haha. Dat is hier nu bijna de prijs van 2 kipfilets 🤣
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
haha ja het is echt een heel andere wereld daar...
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
thanks buddy!!
