- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ahh zo..... ja idd... ik gok nu op minstens 110Je hebt t meermalen genoemdDaarom zei ik je PR ever
Bosco's log
- Topic starter Bosco55555
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.491
- Weergaven 215.869
- Volgers 43
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
dan zou je wel een mooi resultaat neerzetten op een wedstrijd in de masters... klasse, boss
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ken die eisen ook niet wel grappig om te weten jadan zou je wel een mooi resultaat neerzetten op een wedstrijd in de masters... klasse, boss
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Heavy (monday)
BP WU
20 x 20
10 x 40
5 x 60
2 x 80
BP
4 x 95 10" restpauze 1 x 95
4 x 95 10" restpauze 1 x 95
4 x 95 10" restpauze 1 x 95
4 x 95 10" restpauze 1 x 95
* + restpauze
Skull-over
10 x 37,5
10 x 37,5
10 x 37,5
10 x 37,5
* set 3 en 4 van 8 naar 10
Floor Press
4 x 92,5 10" restpauze 1 x 90
4 x 92,5 10" restpauze 1 x 90
4 x 92,5 10" restpauze 1 x 90
4 x 92,5 10" restpauze 1 x 90
* + 2,5kg
CGBP
5 x 80
5 x 80
5 x 80
5 x 80
BP Incline
10 x 57,5
10 x 57,5
8 x 57,5 restpauze 2 x 57,5 restpauze 10"
8 x 57,5 restpauze 2 x 57,5 restpauze 10"
8 x 57,5 restpauze 2 x 57,5 restpauze 10"
* 3e set -2 reps
Dislocations
Hanging knee Raises
25 x BW
BP WU
20 x 20
10 x 40
5 x 60
2 x 80
BP
4 x 95 10" restpauze 1 x 95
4 x 95 10" restpauze 1 x 95
4 x 95 10" restpauze 1 x 95
4 x 95 10" restpauze 1 x 95
* + restpauze
Skull-over
10 x 37,5
10 x 37,5
10 x 37,5
10 x 37,5
* set 3 en 4 van 8 naar 10
Floor Press
4 x 92,5 10" restpauze 1 x 90
4 x 92,5 10" restpauze 1 x 90
4 x 92,5 10" restpauze 1 x 90
4 x 92,5 10" restpauze 1 x 90
* + 2,5kg
CGBP
5 x 80
5 x 80
5 x 80
5 x 80
BP Incline
10 x 57,5
10 x 57,5
8 x 57,5 restpauze 2 x 57,5 restpauze 10"
8 x 57,5 restpauze 2 x 57,5 restpauze 10"
8 x 57,5 restpauze 2 x 57,5 restpauze 10"
* 3e set -2 reps
Dislocations
Hanging knee Raises
25 x BW
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
15 sec is ook goed hoor Rook
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
15 sec is ook goed hoor Rook
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.008
- Waardering
- 18.480
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Datt is bijna 5 x 95 toch? Of maakt het toch nog wel uit?
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
precies...bijna...is bijna... 99 is bijna 100
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Bijna goed is helemaal fout...precies...bijna...is bijna... 99 is bijna 100
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
haha idd das een VETTE failBijna goed is helemaal fout...
(een vrouw is ook niet bijna zwanger haahahah)
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Hahaha! Ik heb bijna elke dag sex. Bijna op maandag, bijna op dinsdag, bijna op woensdag...haha idd das een VETTE fail
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik wist niet dat je vrouw bijna zwanger wasHahaha! Ik heb bijna elke dag sex. Bijna op maandag, bijna op dinsdag, bijna op woensdag...
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ik ook niet.Ik wist niet dat je vrouw bijna zwanger was
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.845
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ik 200.Ik ga bijna iedere dag 100 kg squatten deze week
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ga bijna iedere dag 100 kg squatten deze week
Het wordt een spannend jaar in jullie log........I see what you did there
ja klopt wel Droop...ik heb de tijd hoor ...gezond en heel blijven in 2019 weet je nog?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
