MuscleMeat

Bosshogg's Powerlifting Log

Users who are viewing this thread

OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
#squat
155x3x5

#paused bench
100x6x6

#safety bar squat
105x8x3

#swiss bar overhead
62.5x6x6

#chin up
bwx8x3

gister ab wheel gedaan, nu nog steeds spierpijn
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
#deadlift
220x6x6

#paused bench
105x6x4

#squat
155x5x5

Tussendoor nog 500m gelopen naar de jumbo voor donuts, hmmmmmm
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+15 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
16.023
Karma
10.862
Lengte
1m87
Massa
120kg
Waren goeie donuts
 

broken bat

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
28 dec 2013
Berichten
6.454
Karma
4.326
Lengte
1m93
Massa
103kg
ik zie de crossfit invloeden al terug in de training hoor, krachttraining supersetten met (hard)lopen.
 

wwe

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 okt 2006
Berichten
13.971
Karma
1.159
Lengte
1m71
Massa
83kg
Vetpercentage
15%
Tjuuuz 6x6 met 5 platen.
 

meaantje

Colossal Veteran
Lid geworden
19 feb 2014
Berichten
15.750
Karma
5.017
Lengte
1m83
Massa
64kg
6x6 deadlifts #normaaldoenhoor
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.390
Karma
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Beetje lui met loggen

26-07
#squat
170 x 3 x 5

#paused bench
120
125
100 x 5 x 4

#swiss bar overhead
60 x 8 x 4

#sumo deadlift
220 x 6 x 3

28-07

#squat
190
200
200

#paused bench
110 x 5 x 4

#deadlift
220
240 x 2 x 3


Nog 8 weken tot SBD cup en de bulk gaat nog niet echt hard. Zit nog maar rond de 93
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Blijf daar dan gewoon op ?

Eerst moeite moeten doen om onder 93 te komen

Nu beetje random veel eten en nog steeds 93

Maar wil nu wat meer spiermassa opbouwen om dan op nk weer in de 93 te zitten. Gaat makkelijker met bulken en cutten dan met rond de 93 blijven. Bulk zal ook maar tot 96-96kg zijn, anders is het weer teveel moeite om alles er af te krijgen.
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Nieuw schema gestart voor de sbd cup over 8 weken

#squat
190
210
172.5x5x2

#paused squat
160
170
180
160x4
152.5x4x2

#paused bench
95x5x4

#pin press
120
130
120x4
115x4x2

#deadlift
207.5x5x3
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
PRoject momentum 1.2

#squat
157.5 x 5 x 3

#paused bench
95 x 5 x 4

#closegrip bench TNG
80 x 6
90 x 6
100 x 6 x 4

#deadlift
270
290
225 x 5 x 2

#block pull
260
280
260 x 4
247.5 x 4 x 2

Helemaal kapot van de block pulls. Die zijn echt tering zwaar in vergelijking met deadlifts

Deadlift to 250 met hookgrip gedaan, 270 rolde 2x van mijn duimen af. 270 en 290 dus mixed gedaan, Sorry @alexv
 

zunnepitte

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
4.648
Karma
1.489
Lengte
1m82
Massa
88kg
Holy shit project momentum :eek: daar gaat mijn inhaal race :D, 700 totaal incoming of snap city.
 
OP
Bosshogg

Bosshogg

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 okt 2009
Berichten
8.780
Karma
1.164
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
15%
Holy shit project momentum :eek: daar gaat mijn inhaal race :D, 700 totaal incoming of snap city.

Benieuwd wat het gaat brengen icm bulken

December weer 93 dus je hebt nog tijd zat om dichterbij te komen
 

Naar boven