Bovenkant borst; interessante nieuwe info!

[Sanno]

http://www.youtube.com/watch?v=LCwrSFdeXyQ

 

[Death Clutch]

http://www.youtube.com/watch?v=LCwrSFdeXyQ

Klik om te verkleinen...

Als dat geen motivatie is, dan weet ik het ook niet meer!

 

[Sander653]

ben erg benieuwd, binnenkort maar eventjes proberen..

 

[3XL]

Zo te zien de uitvoering die ik ook hanteer, wijd en ellebogen naar binnen.

Volgens mij staat het record trouwens nog steeds op naam van Anthony Clark

 

[Japio]

Wijd en ellebogen naar binnen? Is het voor je triceps niet beter om een grip op schouderbreedte te pakken met je bovenarmen parallel aan je bovenlichaam?

 

[3XL]

Op die manier wijken je ellbogen naar buiten waneer het gewicht zwaarder wordt en je de neiging krijgt de borst er meer bij te betrekken.

Wijde grip "dwingt" de ellebogen naar binnen.

 

[crabman]

Gister geprobeerd en voelde het idd branden. Vadaag heb ik vrijwel alleen spierpijn aan de binnen- en bovenkant van mn borst, maar helaas voel ik meer spierpijn in mn voorste schouderspieren. Desondanks denk ik dat ik 'm er toch in houd