Als ik paard rij dan heb ik zo meer gelijk meer blokjes, dan wordt me vriend bang dat ik aan bodybuilding doe (citaat van 31 jarige onwetende chick)
(zelfde 31 jarige onwetende chick) in de sportschool om af te vallen? dat helpt niet hoor! doe gewoon 300 sit ups dat helpt veel beter!
(40+ er) Je moet niet zo deadliften, je mag de grond niet raken met de bar, tis deadlift...dus boven de grond stilhangen.
(zelfde 31 jarige onwetende chick) in de sportschool om af te vallen? dat helpt niet hoor! doe gewoon 300 sit ups dat helpt veel beter!
(40+ er) Je moet niet zo deadliften, je mag de grond niet raken met de bar, tis deadlift...dus boven de grond stilhangen.



.

, maar ben nu al 7,5 kilo aangekomen in 7,5 maanden dus gaat goede kant op

dan vallen ze door de mand 

