- Lid sinds
- 17 apr 2009
- Berichten
- 10.634
- Waardering
- 1.066
Sticky Citaten van verstandlozen
- Topic starter remcokw106
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13.079
- Weergaven 1.284.179
- Volgers 969
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
hahaha nice
PainIsGain
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jul 2011
- Berichten
- 1.098
- Waardering
- 51
- Vetpercentage
- 11%
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Is dat niet zo dan?
Bryanzio
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 jan 2009
- Berichten
- 33
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 17%
Had vanavond ook een discussie met een jongen in de gym.
Hij wist maar 1 oefening te benoemen voor borst. Dus ik vertelde hem wat hij nog meer allemaal kon gaan doen voor borst. (Hij doet altijd fullbody, alles 25kg).
Waarop hij mij wist te vertellen dat je beter gewoon 1 borst oefening kunt doen, want er zijn er maar 6. Dus als je diezelfde borst oefening doet dan moet je 4x12 doen = 48, en dat x6 = 288 herhalingen. Dan heb je volledig je borst getraint.
Hij wist maar 1 oefening te benoemen voor borst. Dus ik vertelde hem wat hij nog meer allemaal kon gaan doen voor borst. (Hij doet altijd fullbody, alles 25kg).
Waarop hij mij wist te vertellen dat je beter gewoon 1 borst oefening kunt doen, want er zijn er maar 6. Dus als je diezelfde borst oefening doet dan moet je 4x12 doen = 48, en dat x6 = 288 herhalingen. Dan heb je volledig je borst getraint.
Verwijs hem even naar dit forumHad vanavond ook een discussie met een jongen in de gym.
Hij wist maar 1 oefening te benoemen voor borst. Dus ik vertelde hem wat hij nog meer allemaal kon gaan doen voor borst. (Hij doet altijd fullbody, alles 25kg).
Waarop hij mij wist te vertellen dat je beter gewoon 1 borst oefening kunt doen, want er zijn er maar 6. Dus als je diezelfde borst oefening doet dan moet je 4x12 doen = 48, en dat x6 = 288 herhalingen. Dan heb je volledig je borst getraint.
:evilnana:Dat is toch waar? Alsin dan is het dus slecht voor je spieren...
Hij spreekt zichzelf alleen wel overal tegen, met bovenstaande en met "1 rep per spiergroep is voldoende" dat staat toch in dit verhaal los van de duur van de oefening.
Laatst bewerkt:
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Had vanavond ook een discussie met een jongen in de gym.
Hij wist maar 1 oefening te benoemen voor borst. Dus ik vertelde hem wat hij nog meer allemaal kon gaan doen voor borst. (Hij doet altijd fullbody, alles 25kg).
Waarop hij mij wist te vertellen dat je beter gewoon 1 borst oefening kunt doen, want er zijn er maar 6. Dus als je diezelfde borst oefening doet dan moet je 4x12 doen = 48, en dat x6 = 288 herhalingen. Dan heb je volledig je borst getraint.
Rocky1972
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 dec 2009
- Berichten
- 73
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 99kg
jbrwjan
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2011
- Berichten
- 525
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
"Zo jij hebt beste armen, alleen wanneer je stopt met trainen gaat het allemaal hangen"
Me moeder begon dat al tegen me te zeggen voor ik ging trainen, en dat als je stopt alles binnen een maand weer weg is
Ik ben 2 weken terug bezig na 4maanden stop gehad, en alles komt terug alsof ik op roids ben 
dus no worries, het vraagt wel wat werk tough.
Mijn citaat is een repost:
"Met optrekken train je de borst toch he?"
vragen ze elke keer weer aan me, ik denk dat het troll is, maar ik wordt er gek van
dus no worries, het vraagt wel wat werk tough.Mijn citaat is een repost:
"Met optrekken train je de borst toch he?"
vragen ze elke keer weer aan me, ik denk dat het troll is, maar ik wordt er gek van
Waarom is het goed om geen vooruitgang te boeken? Je bedoelt waarschijnlijk een rustweek/deload te houden
citaat, van een verstandloze!
- Lid sinds
- 9 feb 2006
- Berichten
- 2.633
- Waardering
- 164
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
Vandaag te horen gekregen van een collega die ook in de sportschool komt tegenwoordig en ik een beetje probeer te helpen:
"Mijn vleugels zijn sterker dan mijn spierballen"
Bij vleugels wees die naar zijn triceps en met spierballen bedoelt die automatisch biceps. Kon er wel de humor van in zien
"Mijn vleugels zijn sterker dan mijn spierballen"
Bij vleugels wees die naar zijn triceps en met spierballen bedoelt die automatisch biceps. Kon er wel de humor van in zien
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2011
- Berichten
- 1.139
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 7%
EddyWally
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 2.038
- Waardering
- 292
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 8%
die commentaren er dan nog bij
, foto kan zo in het superdude topic
