Ik wil er nog even op verder gaanm et een hersenspinsel van mij.
Er zijn voor jouw situatie heel veel zaken die jij (en artsen en wij als forumleden) niet begrijpen en maar een paar dingen die je wel weet. Laten we dan eens inzoomen op de zaken die we wel weten.
- Je hebt een zeer laag vetpercentage
- Je hebt een weinig vvm
- Je eet dagelijks veel meer dan je zou verwachten a.d.h.v. de bekende BMR formules
- Je hebt niet de energie om aan crossfit of cardio te doen.
Als je met dit in je achterhoofd blijft ploeteren om massa aan te komen zal er toch iets moeten veranderen. Je moet of nog meer eten, of jouw lichaam moet het eten beter gaan veteren en opnemen, gebeurt dat niet, maar kom je bijv 1kg spiermassa aan, wat zal er dan gebeuren? Je verliest nog een beetje vet, en je houdt nog minder energie over.
Er zijn voor jouw situatie heel veel zaken die jij (en artsen en wij als forumleden) niet begrijpen en maar een paar dingen die je wel weet. Laten we dan eens inzoomen op de zaken die we wel weten.
- Je hebt een zeer laag vetpercentage
- Je hebt een weinig vvm
- Je eet dagelijks veel meer dan je zou verwachten a.d.h.v. de bekende BMR formules
- Je hebt niet de energie om aan crossfit of cardio te doen.
Als je met dit in je achterhoofd blijft ploeteren om massa aan te komen zal er toch iets moeten veranderen. Je moet of nog meer eten, of jouw lichaam moet het eten beter gaan veteren en opnemen, gebeurt dat niet, maar kom je bijv 1kg spiermassa aan, wat zal er dan gebeuren? Je verliest nog een beetje vet, en je houdt nog minder energie over.
