mwah mogen wel wat zwaarder nog van mijYey, good stuff!
Die rows zijn ook gewoon goed imo
thx gasten, begint idd lekker bij te trekken!
Damm, je gaat echt te hard
thx! haha is nog steeds hetzelfde volgens mij, rond de 28%
Goed bezig Corretje!
153kg Yey! Je bent zwaarder als mij!
ja bij presses heb ik vaak dat ik dan niet voorbij m'n zwakke punt kom, maar nu gaat dat steeds beterGrind van 10s betekend toch dat je je best doet, zoals het hoort.
Maar nice train!
klopt, als ze niet strikt zijn kun je net zo goed een andere oefening doen imho
thanks!grats on the PR bro'
En natuurlijk met je +150kg ... je bent nu 1.5x mijDamn ik voel me klein
pendlay = op de grond doodleggen na elke rep, en rug par met de grond, en stricte uitvoering. BOR cheat ik meestal een eind wegwtf is eigenlijk het verschil tussen pendlay row en bor?
ontopic:
gvd gast je hebt echt veel potentie ! keep it up !
thx ove, ik had eigenlijk gehoopt op wat dubbels ermee maar dan had ik die sets ervoor niet moeten doen. volgende keer beter
haha gaat lekker !!