Cutlog MARKP 1800-2000 kcal 150+ gram eiwit

[pineapple1025]

Dus volgende week nsuns? Wat je ook doet zolang jij je maar amuseert. Dat is het belangrijkste!

Ik doe liever die originele 5/3/1 BBB met 5x10 sets.
Daar had ik vroeger goeie resultaten mee gehad.
Maar ik ga voor nu ff focusen op calisthenics. Ik ga volgende maand die ringen kopen.

 

[IRONic Pumper]

Ik doe liever die originele 5/3/1 BBB met 5x10 sets.
Daar had ik vroeger goeie resultaten mee gehad.
Maar ik ga voor nu ff focusen op calisthenics. Ik ga volgende maand die ringen kopen.

Dinsdag dus?

 

[pineapple1025]

Dinsdag dus?

Nee ongeveer 20 dagen als ik weer wat meer geld heb

 

[IRONic Pumper]

Nee ongeveer 20 dagen als ik weer wat meer geld heb

Aftellen dus!

 

[pineapple1025]

natty rug

 

[pineapple1025]

Ik ga morgen beginnen aan een 2 weken PSMF diet (protein sparing modified fast)
Dan ga ik onder de 800 calorieen eten voor 2 weken en bijna alleen maar eiwit.
Aan het einde daarvan moet ik wel 81 kg wegen en groot verschil zien.
Heb de PDF van lyle mcdonald gelezen. Ik ga dat visolie gedoe wel niet doen heb ik wel een keer geprobeerd en kreeg er natte scheten van. Niet fijn

 

[rbn87]

wel niet doen

Wel of niet?

 

[Portonia1]

Wel goed idee inderdaad.
Zou dan zondag beginnen aan een bulk van 3 weken

 

[pineapple1025]

Wel goed idee inderdaad.
Zou dan zondag beginnen aan een bulk van 3 weken

? bulk ?

 

[rbn87]

en kreeg er natte scheten van

Oh niet dus. Had die laatste zin niet gelezen.

 

[Furryx94]

Ik ga morgen beginnen aan een 2 weken PSMF diet (protein sparing modified fast)
Dan ga ik onder de 800 calorieen eten voor 2 weken en bijna alleen maar eiwit.
Aan het einde daarvan moet ik wel 81 kg wegen en groot verschil zien.
Heb de PDF van lyle mcdonald gelezen. Ik ga dat visolie gedoe wel niet doen heb ik wel een keer geprobeerd en kreeg er natte scheten van. Niet fijn

Kathlinoo

je hebt fans.

 

[pineapple1025]

Kathlinoo

je hebt fans.

ik snap het niet

 

[Vypaw]

natty rug
Bekijk bijlage 501772

Je bent niet meer natty. Ongeacht of je nou 3 jaar geleden roids hebt gebruikt.

 

[Ano_210923]

ik snap het niet

Hoeft ook niet

 

[pineapple1025]

Je bent niet meer natty. Ongeacht of je nou 3 jaar geleden roids hebt gebruikt.

wel een beetje natty

 

[Kathlinoo]

Kathlinoo

je hebt fans.

O boy..

 

[RonnReeves]

wel een beetje natty

Nee ook niet een beetje. Eigenlijk gewoon nooit meer, daarom hebben we ook zo 'n hekel aan Russische sporters, nooit meer natty.

Leuk log om te volgen, elk dagdeel een andere planning, je houdt het spannend

 

[chrash]

Nee ook niet een beetje. Eigenlijk gewoon nooit meer, daarom hebben we ook zo 'n hekel aan Russische sporters, nooit meer natty.

Leuk log om te volgen, elk dagdeel een andere planning, je houdt het spannend

Idd, een kaart die je maar 1 keer kunt spelen

 

[pineapple1025]

Net 9x weighted pullup gedaan met 20 kg.
Ik verwacht dat ik hier sterker in wordt als ik wat meer afval.

 

[el1989]

Leuke log om te volgen, wel vaak veranderingen in trainingen en dieet in zeer korte tijd