MuscleMeat

Cutlog MARKP 1800-2000 kcal 150+ gram eiwit

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41
IRONic Pumper zei:
Dus volgende week nsuns? Wat je ook doet zolang jij je maar amuseert. Dat is het belangrijkste!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik doe liever die originele 5/3/1 BBB met 5x10 sets.
Daar had ik vroeger goeie resultaten mee gehad.
Maar ik ga voor nu ff focusen op calisthenics. Ik ga volgende maand die ringen kopen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #45
natty rug
Screenshot_20200828-152108_Video Player.jpg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #46
Ik ga morgen beginnen aan een 2 weken PSMF diet (protein sparing modified fast)
Dan ga ik onder de 800 calorieen eten voor 2 weken en bijna alleen maar eiwit.
Aan het einde daarvan moet ik wel 81 kg wegen en groot verschil zien.
Heb de PDF van lyle mcdonald gelezen. Ik ga dat visolie gedoe wel niet doen heb ik wel een keer geprobeerd en kreeg er natte scheten van. Niet fijn
 
Laatst bewerkt:
nattymarkp7 zei:
Ik ga morgen beginnen aan een 2 weken PSMF diet (protein sparing modified fast)
Dan ga ik onder de 800 calorieen eten voor 2 weken en bijna alleen maar eiwit.
Aan het einde daarvan moet ik wel 81 kg wegen en groot verschil zien.
Heb de PDF van lyle mcdonald gelezen. Ik ga dat visolie gedoe wel niet doen heb ik wel een keer geprobeerd en kreeg er natte scheten van. Niet fijn
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
@Kathlinoo

je hebt fans.
 
RonReves zei:
Nee ook niet een beetje. Eigenlijk gewoon nooit meer, daarom hebben we ook zo 'n hekel aan Russische sporters, nooit meer natty.

Leuk log om te volgen, elk dagdeel een andere planning, je houdt het spannend :thumb:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Idd, een kaart die je maar 1 keer kunt spelen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #59
Net 9x weighted pullup gedaan met 20 kg.
Ik verwacht dat ik hier sterker in wordt als ik wat meer afval.
 
Leuke log om te volgen, wel vaak veranderingen in trainingen en dieet in zeer korte tijd :eek2:
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

AlexV
AlexV's eerste cut, van dikke gewichtheffer naar shredded voor de zomer
Reacties
12
Weergaven
338
marina1975
marina1975
V
Vali's big cut
2
Reacties
31
Weergaven
1.085
Vali
V
M
Wat een cut topic! 😜
Reacties
4
Weergaven
946
GigaBrett
G
royboyiron
Op weg naar 1 procent DBB™ body fat (10%)
Reacties
19
Weergaven
1.347
GruX
GruX
R
  • Gesloten
cutten
Reacties
7
Weergaven
1.872
Rens van Straaten
R
Terug
Naar boven