- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
Da mag nie
Cutting with Zeenius 🤰🏻
- Topic starter Zeenius
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.583
- Weergaven 230.921
- Volgers 93
-
- Tags
- cutting
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
damn wat een week, door de regen geen zin om als bezopen kat aan te komen bij de gym dus alleen maandag wezen trainen 
morgen gaat 'm ook niet worden wegens practicumdag van 9-17 
daarbij ook helemaal geen cardio gedaan deze week, dus de bulk gaat goed!! +0,8kg tov vorige week
verder niks spannends te vermelden, voeding gaat wel chill. ik kan de 2gr/bw eiwit veel makkelijker halen nu wegens het verhogen van kcal en de vetten gaan ook wel aardig
morgen gaat 'm ook niet worden wegens practicumdag van 9-17 daarbij ook helemaal geen cardio gedaan deze week, dus de bulk gaat goed!! +0,8kg tov vorige week
verder niks spannends te vermelden, voeding gaat wel chill. ik kan de 2gr/bw eiwit veel makkelijker halen nu wegens het verhogen van kcal en de vetten gaan ook wel aardig
dinsdag
woensdag
donderdag (vandaag)
woensdag
donderdag (vandaag)
thanks, vond ik nou ook
wat hij zegt, daar doen we hier nie aan
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
nie liege... dit begint een beetje eng te wordenJe voeding"schema" is vrijwel identiek aan die van mij
- Lid sinds
- 22 apr 2006
- Berichten
- 3.718
- Waardering
- 1.061
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
? Hoezo nietdamn wat een week, door de regen geen zin om als bezopen kat aan te komen bij de gym dus alleen maandag wezen trainen
daarbij ook helemaal geen cardio gedaan deze week, dus de bulk gaat goed!! +0,8kg tov vorige week
verder niks spannends te vermelden, voeding gaat wel chill. ik kan de 2gr/bw eiwit veel makkelijker halen nu wegens het verhogen van kcal en de vetten gaan ook wel aardig
dinsdag
woensdag
donderdag (vandaag)
thanks, vond ik nou ook
wat hij zegt, daar doen we hier nie aan
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
nie liege... dit begint een beetje eng te worden
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
Maw je eet als een meisje. Ook t fysiek van een meisje?
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
Schattig
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
geen behoefte aan om het openbaar te gooien
ah ik zie wel wat overeenkomsten idd
verschil is wel dat ik op dezelfde kcal aan het bulken ben en hij cuttende
lief doen tegen elkaar
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
lief dagboek,
al een aantal maanden niet getraind en ik merk het visueel maar ook dat m’n kracht sterk verminderd is in september wil ik weer beginnen met trainen, komende 2 weken is ‘t nog niet mogelijk.
waar ik wel last mee heb is dat ik met moeite aan m’n kcal kom lately had nooit gedacht dat ik het zou meemaken en ik snapte ‘t nooit wanneer mensen zeiden dat ze niet konden aankomen, totdat het me zelf overkwam obv. ik heb al sinds een paar maanden geen trek, dacht eerst dat het kwam doordat ‘t zomer is, maar nu is toch wel een stuk koeler en heb er nog steeds last van. het leukste is nog dat ik wéét dat ik gewoon calorierijker moet eten, maar daardoor skip ik (onbewust) een maaltijd. gisteren een lekker stukje chocoladetaart gegeten, maar dat was dan gelijk m’n avondeten en heb verder tussen 15-23 niks gegeten en ben gaan slapen
ik let er wel op, ik weet dat het me overkomt, ik probeer het te fixen door gewoon wat extra makkelijke kcal te nemen (mayo, vloeibare kcal) maar heb er toch moeite mee want op de dagen dat ik “veel” eet, is het maar net m’n onderhoud weeg nu ook minder dan in m’n cut en het is dus m’n laagste gewicht sinds jaren
aangezien ik er toch wel een aantal maanden mee zit moest ik het even kwijt i guess
kusjes, Z
al een aantal maanden niet getraind en ik merk het visueel maar ook dat m’n kracht sterk verminderd is
in september wil ik weer beginnen met trainen, komende 2 weken is ‘t nog niet mogelijk.waar ik wel last mee heb is dat ik met moeite aan m’n kcal kom lately
had nooit gedacht dat ik het zou meemaken en ik snapte ‘t nooit wanneer mensen zeiden dat ze niet konden aankomen, totdat het me zelf overkwam obv. ik heb al sinds een paar maanden geen trek, dacht eerst dat het kwam doordat ‘t zomer is, maar nu is toch wel een stuk koeler en heb er nog steeds last van. het leukste is nog dat ik wéét dat ik gewoon calorierijker moet eten, maar daardoor skip ik (onbewust) een maaltijd. gisteren een lekker stukje chocoladetaart gegeten, maar dat was dan gelijk m’n avondeten en heb verder tussen 15-23 niks gegeten en ben gaan slapen ik let er wel op, ik weet dat het me overkomt, ik probeer het te fixen door gewoon wat extra makkelijke kcal te nemen (mayo, vloeibare kcal) maar heb er toch moeite mee want op de dagen dat ik “veel” eet, is het maar net m’n onderhoud
weeg nu ook minder dan in m’n cut en het is dus m’n laagste gewicht sinds jarenaangezien ik er toch wel een aantal maanden mee zit moest ik het even kwijt i guess
kusjes, Z
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 4 feb 2012
- Berichten
- 4.798
- Waardering
- 6.179
- Lengte
- 1m84
lief dagboek,
al een aantal maanden niet getraind en ik merk het visueel maar ook dat m’n kracht sterk verminderd is
waar ik wel last mee heb is dat ik met moeite aan m’n kcal kom lately
ik let er wel op, ik weet dat het me overkomt, ik probeer het te fixen door gewoon wat extra makkelijke kcal te nemen (mayo, vloeibare kcal) maar heb er toch moeite mee want op de dagen dat ik “veel” eet, is het maar net m’n onderhoud
aangezien ik er toch wel een aantal maanden mee zit moest ik het even kwijt i guess
kusjes, Z
Gaat het op privé vlak verder wel allemaal goed?
Geen trek hebben zou daar natuurlijk ook mee te maken kunnen hebben.
Verder wat punjab zegt.
Precies dit. Privé kopzorgen kunnen een aardige aanslag betekenen op je hongergevoel ... misschien dat dit er ook iets mee te maken heeft ?
Maar inderdaad, vaak gaat een stijging in trainingsintensiteit ook gepaard met een stijging in eetlust.
Succes @Zeenius !
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.460
- Waardering
- 39.175
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
And lots of cereal!
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
lets hope so
mwah, niet perse op m’n best maar heb ook zeker ergere momenten gehad dus denk niet dat het perse daar aan ligt en al helemaal niet als het al zeker 3 maanden aanhoudt
maar wie weet 
ja ik hoop ‘t idd!
Vervelend meis! Wat @ pun ook zegt.
Komt vast wel terug wanneer je het trainen weer oppakt.
Hoeveel is je onderhoud?
m’n onderhoud is 1850 kcal en daar zit ik vaak genoeg onder We are here for you Z
14 september maar even goed kcals scoren voorafgaand aan Smeerboel dan?
zo lief!ja vind het altijd zo jammer dat ik dan in de ochtend / begin middag moet eten want dan heb ik sowieso weinig eetlust. maar ga waarschijnlijk maccie of chidoz wat halen dus dat komt wel goed
doe je mee?ik kan wel wat carbs gebruiken iddAnd lots of cereal!
komt goed allemaal, sowieso met jullie steun nu 
