XXL Nutrition

Cutting with Zeenius 🤰🏻

3000kcal :heart:.
Laat die gains maar komen!
 
olijfolie door je shakesss
 
:roflol:

Passen we de volgende keer niet meer samen in de hangmat
 
Food is life. Jij zit nu dus duidelijk vol levenslust. Enjoyyyy! :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #265
zeggen de mannen die een obesitas BMI hebben :kiss:
Knapzak. Fijn dat je weer kan eten!
3000kcal :heart:.
Laat die gains maar komen!
Food is life. Jij zit nu dus duidelijk vol levenslust. Enjoyyyy! :)
thanks dames! hopelijk gaan die extra kcals straight to da:peachy:
:roflol: hopelijk zal ik dit nooit hoeven doen :p
:roflol:

Passen we de volgende keer niet meer samen in de hangmat
:roflol: laten we hopen dat ‘t niet zo ver komt:o
 
Hallo ik heb gewoon zware botten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #268
Screenshot 2019-09-23 at 15.01.04.png


gemiddeld dus 600 kcal meer gegeten afgelopen week dan de week ervoor :roflol: so far het elke week met 150kcal verhogen :emo: oh well, ik denk dat ik deze week ook blijf op gemiddeld 2500ish en kijk wat het doet met mijn gewicht. ik heb eigenlijk helemaal geen doel gesteld of iets van wanneer ik ga stoppen met bulken bedacht ik me gisteren :p maar dunno, heb nooit meer gewogen dan 70 kg dus ik zal het wel zien zodra ik weer zoveel ga wegen hoe ik me erbij voel. denk dat het wel een langdurige bulk gaat worden tho, om eindelijk eens wat massa aan te zetten maar ook omdat het winter is dus kan lekker dik worden :heart:

goed vreetweekend gehad, zaterdag kapsalon en zondag :pizza: met extra kaas :lick: . daarnaast beide dagen ook een kwart chocoladetaartje gehad en nog dingen zoals een suikerwafel en croissants :marvin:. voor zondag vallen de kcals wel mee doordat ik dus later ben gaan ontbijten (13:00 ish) en vroeg ben gaan slapen. morgen weer eens wegen en kijken of de schade meevalt :o vandaag weer gewoon back on track, zoals gezegd dus ~2500 kcal.

trainen gaat ook heel goed! PR RDL met 3x8x45kg dus blij en de rest qua kg's komt weer langzaamaan terug :D squat op 45 waarvan mijn PR 50 is en hipthrusten 72,5kg waarvan mijn PR 82,5 is. life's gooood, ik ben iig happy :D
 
Screenshot 2019-09-23 at 15.01.04.png


gemiddeld dus 600 kcal meer gegeten afgelopen week dan de week ervoor :roflol: so far het elke week met 150kcal verhogen :emo: oh well, ik denk dat ik deze week ook blijf op gemiddeld 2500ish en kijk wat het doet met mijn gewicht. ik heb eigenlijk helemaal geen doel gesteld of iets van wanneer ik ga stoppen met bulken bedacht ik me gisteren :p maar dunno, heb nooit meer gewogen dan 70 kg dus ik zal het wel zien zodra ik weer zoveel ga wegen hoe ik me erbij voel. denk dat het wel een langdurige bulk gaat worden tho, om eindelijk eens wat massa aan te zetten maar ook omdat het winter is dus kan lekker dik worden :heart:

goed vreetweekend gehad, zaterdag kapsalon en zondag :pizza: met extra kaas :lick: . daarnaast beide dagen ook een kwart chocoladetaartje gehad en nog dingen zoals een suikerwafel en croissants :marvin:. voor zondag vallen de kcals wel mee doordat ik dus later ben gaan ontbijten (13:00 ish) en vroeg ben gaan slapen. morgen weer eens wegen en kijken of de schade meevalt :o vandaag weer gewoon back on track, zoals gezegd dus ~2500 kcal.

trainen gaat ook heel goed! PR RDL met 3x8x45kg dus blij en de rest qua kg's komt weer langzaamaan terug :D squat op 45 waarvan mijn PR 50 is en hipthrusten 72,5kg waarvan mijn PR 82,5 is. life's gooood, ik ben iig happy :D
Ik mis alleen de pannenkoeken
 
Lekker hoor:heart:
 
Terug
Naar boven