- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Ja, er staat 4 min dus kan me niet voorstellen dat het heel lang statisch is. Maar goed dan zijn er effectievere manieren op op te warmen.
Cutting with Zeenius 🤰🏻
- Topic starter Zeenius
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.583
- Weergaven 230.942
- Volgers 93
-
- Tags
- cutting
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.753
- Waardering
- 5.468
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
omdat ze voor de training met mij samen is.
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Kijk, hier heb ik wat aan. Duidelijk en plausibel antwoord!
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
ik vind het eerder nogal een stretch
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ben jij zo'n piercing specialist die haar oorlellen uitrekt dan?
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.753
- Waardering
- 5.468
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
haar lippen
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.866
- Waardering
- 21.496
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
....en dan een harde landing......touch down
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Beetje saunaatje pakken is ook niet mis
- Lid sinds
- 15 mrt 2018
- Berichten
- 4.117
- Waardering
- 6.426
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
alleen als ik een goede spotter hebhmmmmmm van het weekend 30kg benchjes dus?
heb ik ook lang op gezeten, 80 kg! gewoon blijven doen en dan komt het wel.Ik ben jaloers op jouw hiptrust. haha
Kom zelf maar net aan de 80.
Heb jij geen last, met een hoog gewicht dan, dat het bankje een beetje beweegt kantelt?
Ik heb daar last van en vind dat altijd een beetje akelig
heb daar inderdaad wel last van, ik doe dan een bankje tegen de muur aan. zie nu dat het bij jou niet mogelijk is maar dan zijn blokken inderdaad een goed alternatief. succes
hahaha ja heerlijk... haat het zo erg wanneer ik een ben heb gedaan en dan de tweede moet doen. en dan moet ik gewoon dezelfde aantal reps doen. maar dan ga ik echt langzama
Stretching voor je inspanning werkt zelfs contraproductief.
Quite a Stretch: Stretching Hype Debunked
Stretching science shows that it doesn't do most of what people hope it does. Detailed article.www.painscience.com
Gewoon niet stretchen. Doe wat mobility work in de plaats.
Precies mijn punt
mooie discussie allen. ik denk dat ik het verkeerd heb verwoord. mijn stretches kan ik beter benoemen als een warmup. wat ik doe zijn vooral wat BW goblet squats, soms wat meer rekken wanneer ik beneden ben, beetje heupmobiliteit creeeren. is dat een stretch? geen idee, ik vind van wel. daarna wat dynamische bewegingen. 15x met een been voor- en achteruit zwaaien, daarna van de zijkant. ik noem het een stretch.
is 4 min dan lang? vind ik niet. ik ben altijd buiten adem na wat bewegingen en heb dan wel wat pauze nodig. dit is allemaal in deze paar min begrepen
en if so, misschien ben ik gewoon sloom 
zeg dat maar tegen zyzz
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 30 jun 2012
- Berichten
- 3.926
- Waardering
- 3.376
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
Of tegen @Bertzeg dat maar tegen zyzz
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.030
- Waardering
- 34.692
Wat bedoel je hiermee
- Lid sinds
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.030
- Waardering
- 34.692
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.452
- Waardering
- 6.710
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
@Zeenius wat ga je nou Pm’en kom rellen hij is allang dood
Gast 166060
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 aug 2018
- Berichten
- 7.814
- Waardering
- 8.704
Gast 166060
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 aug 2018
- Berichten
- 7.814
- Waardering
- 8.704
