Fitness Seller

Cutting with Zeenius 🤰🏻

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.561
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.562
14/4/20 - corona times - week 1 (cardio/wandelen)

0890F186-EF59-4ABD-886F-E3EDDB1819E1.jpeg


:cheer:
ben kapot :o

twijfel nu wel of ik morgen workout ga doen zoals gepland of ga hardlopen. denk dat ik morgen nog steeds spierpijn heb van gisteren namelijk :o
 
Laatst bewerkt:
Gewoon work out doen. :yes:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.564
u vraagt, wij draaien

15/4/20 - corona times - week 1 workout B
leg raises

3x15
dit is echt ellendig als je al pijn hebt aan je abs :emo:

crunches
3x10
pfff out

bulgarian split squat
3x10
balans was ver te zoeken en had nog spierpijn van vorige workout :emo:

table inverted row
kon ik niet uitvoeren atm dus skipped

chair dip
1x10
1x15
1x20

superman (met 2 sec hold)
1x10
1x12
1x15

trainingstijd: 47 min

straks nog halfuurtje wandelen:nut:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.566
15/4/20 - corona times - week 1 (cardio/wandelen)

9F5CE86F-AD05-473F-8431-0FBB801705DE.jpeg

rustig rondje gelopen net :rocker2:
Je kan je ook gewoon aan iets vasthouden voor betere balans ;)
dat is waar maar heb liever dat ik het zelf doe zonder hulp :) kon ik voorheen ook gewoon :p gewoon vaker doen want oefening baart kunst toch? :bang:
 
Laatst bewerkt:
weer goed aan het trainen meisie!
 
Was ook alles behalve serieus, maakte een link naar korte seksuele prestaties van mannen (waaronder mezelf natuurlijk)
Het gebrek aan smileys heeft het gedaan :D
Zit jij niet op een verkeerde forum, we hebben het hier over sportprestaties
 
Terug
Naar boven