Adema zei:
Nu jij weer 
jimi zei:
Ik zei alleen maar voor de grap of die echt 17 jaar was omdat ie zoveel weet op zn 17e. En ik zou zijn fancy talk niet begrijpen. Ik ben toch geen debiel.
Smoothmold zei:Ik ben 90 a 91 kilo met bf van 9 a 10%, benen van 66 cm, armen van 43 cm, taille van 80 cm. En op 5% heb ik een taille van rond de 72 cm. Ik denk dat er maar weinig gasten zijn die dat hebben. En in mijn rug pas jij 2x in
Smoothmold zei:Ik ben 90 a 91 kilo met bf van 9 a 10%, benen van 66 cm, armen van 43 cm, taille van 80 cm. En op 5% heb ik een taille van rond de 72 cm. Ik denk dat er maar weinig gasten zijn die dat hebben. En in mijn rug pas jij 2x in
eduardjanssen zei:
Zelda zei:
eduardjanssen zei:
Maar, mijn startgewicht was 57 kilo. Ik heb 3 jaar nodig gehad om een "normaal" gewicht te krijgen. Met daarbij geen verstand van voeding, training etc.
Smoothmold zei:Ik ben 90 a 91 kilo met bf van 9 a 10%, benen van 66 cm, armen van 43 cm, taille van 80 cm. En op 5% heb ik een taille van rond de 72 cm. Ik denk dat er maar weinig gasten zijn die dat hebben. En in mijn rug pas jij 2x in
Adema zei:Ik had het tegen D. lieverd, en waarom neemt iedereen mij zo serieus btw? D. is een luie fl**ker, hij heeft gewoon een schop onder zijn reet nodig.
Als jouw taille op 5% slechts 72cm is, wordt het tijd dat je je core fatsoenlijk gaat trainen.
Nette stats verder hoor
Mijn stiffed deadlift zit ik op 150 kg, 8x. Ik weet niet of dat goed is maar zit nog steeds progressie in.
D. zei:
D. zei:
