- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.113
- Waardering
- 675
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
D. - Trainingslog
- Topic starter D.
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 230
- Weergaven 11.608
- Volgers 7
-
- Tags
- log training trainingslog
boogie
Huge Freak
- Lid sinds
- 10 jan 2003
- Berichten
- 7.249
- Waardering
- 6
nofear train!
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mrt 2005
- Berichten
- 2.711
- Waardering
- 3
Re: Dinand - Trainingslog
Waren we maar allemaal zo toegewijd aan deze sport als jij!!!
Dan zou het forum tenminste niet meer bekend staan als ecto-broedplaats!
Ga zo door!
D. zei:
Waren we maar allemaal zo toegewijd aan deze sport als jij!!!
Dan zou het forum tenminste niet meer bekend staan als ecto-broedplaats!
Ga zo door!
eduardjanssen
Huge Freak
- Lid sinds
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 20 okt 2005
- Berichten
- 6.885
- Waardering
- 1
boogie
Huge Freak
- Lid sinds
- 10 jan 2003
- Berichten
- 7.249
- Waardering
- 6
Re: Dinand - Trainingslog
idd! daar zouden ze in de pl-sectie een voorbeeld aan kunnen nemen, ik noem geen namen!!eduardjanssen zei:
eduardjanssen
Huge Freak
- Lid sinds
- 29 nov 2003
- Berichten
- 8.315
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.113
- Waardering
- 675
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
boogie
Huge Freak
- Lid sinds
- 10 jan 2003
- Berichten
- 7.249
- Waardering
- 6
boogie
Huge Freak
- Lid sinds
- 10 jan 2003
- Berichten
- 7.249
- Waardering
- 6
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.113
- Waardering
- 675
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Re: Dinand - Trainingslog
pfff wat ik ga eten?
Geen mcDonalds, dat heb ik gister maar liefst drie keer gehad! Het was me dan ook het dagje wel hoor, sjonge jonge.
Vandaag eens zien waar ik ga eten, nog vroeg om daarover te denken. En er moet eerst getraind worden, friet moet je verdienen!
pfff wat ik ga eten?
Geen mcDonalds, dat heb ik gister maar liefst drie keer gehad! Het was me dan ook het dagje wel hoor, sjonge jonge.
Vandaag eens zien waar ik ga eten, nog vroeg om daarover te denken. En er moet eerst getraind worden, friet moet je verdienen!
- Lid sinds
- 20 okt 2005
- Berichten
- 6.885
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Re: Dinand - Trainingslog
Die chili-chicken is ook erg goed te eten trouwens.
D. zei:
Die chili-chicken is ook erg goed te eten trouwens.
Re: Dinand - Trainingslog
Daar heb ik er gister twee van op, dat was de derde keer mickey D voor mij.
Maar on-topic, ik heb deze week al twee keer getraind.
Training 1 was rug
Deadlift, niet boven de 100kg geweest, wat langere setjes gemaakt dan normaal, 6 á 8 hh.
Cable pulls met 85kg, 3sets á 5 hh ongeveer.
Pull down sup grip 90 6x (2sets), 95kg 6x
Training 2
Schuin bankdrukken 3 sets van 6 met 90kg
Schuin db presses 3sets van 6 met 34kg
Schouders op de MACHINE hahaha. Als ik er achterstevoren opzit, voelt dit ontzettend bruut aan. Leuk voor de variatie, al blijft het flirten met homofilie op een machine.
Triceps pulldown 35-40-45kg, sets van 8 laatste set was aardig cheaten.
Vandaag moet ik benen doen, grote kans dus dat ik niet ga.
Daar heb ik er gister twee van op, dat was de derde keer mickey D voor mij.
Maar on-topic, ik heb deze week al twee keer getraind.
Training 1 was rug
Deadlift, niet boven de 100kg geweest, wat langere setjes gemaakt dan normaal, 6 á 8 hh.
Cable pulls met 85kg, 3sets á 5 hh ongeveer.
Pull down sup grip 90 6x (2sets), 95kg 6x
Training 2
Schuin bankdrukken 3 sets van 6 met 90kg
Schuin db presses 3sets van 6 met 34kg
Schouders op de MACHINE hahaha. Als ik er achterstevoren opzit, voelt dit ontzettend bruut aan. Leuk voor de variatie, al blijft het flirten met homofilie op een machine.
Triceps pulldown 35-40-45kg, sets van 8 laatste set was aardig cheaten.
Vandaag moet ik benen doen, grote kans dus dat ik niet ga.
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.113
- Waardering
- 675
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 26 apr 2005
- Berichten
- 996
- Waardering
- 67
benchMarc zei:
K zie hem steeds minder vaak hier op t board..
Volgens mij is hij nu dag en nacht in de gym..
Maar ik kan het ook fout hebben..
- Lid sinds
- 25 nov 2002
- Berichten
- 15.113
- Waardering
- 675
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je de kroeg een gym noemt...Big Gerard zei:K zie hem steeds minder vaak hier op t board..
Volgens mij is hij nu dag en nacht in de gym..
Maar ik kan het ook fout hebben..
