De 2e race naar de 500 totaal!

[turboknaller]

neh

Daarnet 185kg gesquat ( onder parallel !!! ) en 105kg gebenched
Wat het totaal op 500kg brengt ...
Wel geen filmpjes maar die maak ik wil de komende weken.

Klik om te verkleinen...

gefeliciteerd egt een top prestatie om jaloers op te wezen.

 

[snoob]

Deadlift naar 230kg raw, bench naar 110kg, 115kg net niet.
Totaal is 525kg nu

 

[Starter20]

get out of this thread snoob

 

[snoob]

get out of this thread snoob

Klik om te verkleinen...

ik wil nie ! grafiek geupdate :]

 

[snoob]

Worden hier nog PRs gepost?
iig:
squat: 190kg
deadlift: 240kg

 

[Gillian]

Je zit op 540, ga naar de race naar de 600 dan!

 

[tripax]

Inderdaad jouw race zit er op hier

 

[victormor]

Worden hier nog PRs gepost?
iig:
squat: 190kg
deadlift: 240kg

Klik om te verkleinen...

http://forum.dutchbodybuilding.com/f32/race-naar-600-totaal-79841/

 

[schavuit]

Mag ik meedoen?!

stats staan in me sig

 

[tripax]

Mag ik meedoen?!

stats staan in me sig

Klik om te verkleinen...

Natuurlijk mag je meedoen! Mooie OH press trouwens

Pr's blijven hier wel wat uit de laatste tijd! Maarja ik moet zelf niet spreken, al heb ik de laatste tijd wel wat last gehad van allerlei blessures

 

[Starter20]

Worden hier nog PRs gepost?
iig:
squat: 190kg
deadlift: 240kg

Klik om te verkleinen...

oke oke, voor jou ga ik woensdag 105 benchen dan

 

[schavuit]

Natuurlijk mag je meedoen! Mooie OH press trouwens

Pr's blijven hier wel wat uit de laatste tijd! Maarja ik moet zelf niet spreken, al heb ik de laatste tijd wel wat last gehad van allerlei blessures

Klik om te verkleinen...

Vervelend altijd die blessures man. Ik heb er zelf ook bijna 2 maanden uitgelegen

En bedankt. Ik durf rustig te zeggen dat een aantal stats op het punt staan te sneuvelen. Sommigen wellicht wat eerder dan anderen

 

[schavuit]

Die pr's komen dr wel.

 

[turboknaller]

nieuwe pr
Deadlift 2x170
volgende week 175 proberen

Weeg nu 84kilo ben lekker aan het bulken.

 

[schavuit]

*update

DL 170--> 180

 

[tripax]

Goed bezig

Stats aangepast!

 

[Starter20]

oke oke, voor jou ga ik woensdag 105 benchen dan

Klik om te verkleinen...

ik heb me hier aangehouden, en speciaal voor snoob 105 gebenched vandaag.. brings me to 450!

 

[schavuit]

Goed bezig

Stats aangepast!

Klik om te verkleinen...

Thanks!

Gisteren helaas flink door me rug gegaan, dus kan even duren voor er weer pr's komen op de leukere oefeningen

 

[wannabeestrong]

ik heb me hier aangehouden, en speciaal voor snoob 105 gebenched vandaag.. brings me to 450!

Klik om te verkleinen...

Congrats bro!

 

[Willy7]

Kan ik ook nog mee doen?
Stats:
Bench: 115
Deadlift: 180
Squat: 145

Squat en deadlift PR´s gaan dood, kan na 6 weken weer benen doen