Goed eten bepaald wel degelijk hoe je spiergroei realiseert, 70% namelijk en 30% is training.
Nee man. Als je hard traint en slecht eet ga je toch vooruit en als je slecht traint maar perfect eet gebeurt er niets.
Ik zeg proost, en neem nog een kanon 😂
Ik durf het in ieder geval niet meer. Na een zogenaamde mountainbike marathon bestelden een fietsvriend en ik een cheatmeal bestaande uit o.a. 3 big tasty's en sindsdien wordt ik al misselijk van de lucht als ik op 1km nader.
Na zo'n marathon had dat wel eens je eigen lucht kunnen zijn.
3 big tastys? Dat moet dan een flinke jongen geweest zijn!
Voor planten, achter planten. Heb in een tuincentrum gewerkt jeweetzelf.
Het was niet alles (vandaar dat o.a.). Stevig? Ik was toen ongeveer 90kg bij 1m87 en hij slechts 63 bij 1m89. Zo'n mountainbike marathon moet je ook niet onderschatten: zo'n 4-5 uur fietsen, soms in de regen, bij een hartslag van 180 en altijd minstens een valpartij.
Ze zijn nog niet hersteld van mijn 50cm arm op p. 3955.
Niet super recent gemaakt (eind december door @ThaWasteland )
Maar dan wordt er hier tenminste weer eens een foto gepost.
Lekker poten
Zijn bi- en triceps zijn goed zichtbaar, maar met name zijn onderarm mag er al zijn zeg.Onze zoon was geïnspireerd @Schwarzeneggertje. Hij stond op de foto met zijn tienerfitgroepje als enige te flexen:
Wel schattig met zijn 14 jaar.
Is dit toevallig 43cm? Ik vraag dit namens een kennis.Onze zoon was geïnspireerd @Schwarzeneggertje. Hij stond op de foto met zijn tienerfitgroepje als enige te flexen:
Wel schattig met zijn 14 jaar.
32 cm.... Net als mama 🤣
Dat zou...betekenen dat ik links ben.32 cm.... Net als mama 🤣
@Schwarzeneggertje zijn onderarm rechts is 29 cm: van de grippers thuis en bij Alex Moonen zegt hij...
Leg mama dan maar eens uit waarom er twee centimeter verschil tussen links en rechts is 🙄
Jij bent al gevorderd: rechts heeft kennelijk meer volume en kracht nodig om te groeien na al die jaren cardio 🤣
Bij mij is rechts beter door blessure links, vroger was het andersom.
Hij heeft er de leeftijd voor
