Fitness Seller

De mannen uit Arnhem

Gefeliciteerd Lucas! :thumb:
 
thnx mannen
 
Luc 1981 Gefeliciteerd
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.205
Vandaag getraint ( alleen )
Bank
8x70x3
5x100 ( met stop )
3x120 ( met stop )
1x140 ( met stop )
1x150 (met stop )
10x100
10x100
10x100
10x70 ( smal )
8x70 ( smal )
Biceps ( hammer curl ) 12x10,18kgx10,16x10 Dropset er achteraan: 16,14,10,8
Biceps ( stang 35x8,25x8,20x8 )
triceps ( press down, Dippen op een machine, 100kgx10,120x10,140x10,155x8 )
Vond het weer welletjes
gr.
 
Laatst bewerkt:
haha ok ok doe je ook mee 18 dec in gramsbergen? of kan de wolk van de baby er elk moment komen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.209
Nee 19 Mei word hij/zij verwacht. Het kan zijn dat ik ook me doe in Gramsbergen. Ff kijken hoe alles loopt. Ik ga waarschijnlijk weer naar school ( SPH oid ) maar het lijkt me wel leuk weer een wedstrijd te tillen.
We zullen zien....jij wel en ik zag je planning, 215! Dat is een mooi doel. Als ik het ook druk ben ik blij!
groeten
 
tja hoorde ook dat we hetzelfde dieet hebben dus dat komt wel goed nl roken en drinken :p
 
Camera werk ziet er goed uit de cameraman heeft volgens mij eerder weleens gefilmd :p
 
Fantastisch.
Zo jammer van zijn bank...
:bow:

---------- Toegevoegd om 12:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:09 ----------
luc1981 zei:
Camera werk ziet er goed uit de cameraman heeft volgens mij eerder weleens gefilmd :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik heb al vaker van die hoogstandjes gezien.
Ze noemen hem ook wel de: "Jan de Bont van het Powerliften" :D
 
200 bank vind ik best netjes ongeacht lichaamsgewicht.
 
Ylke hoe is het om te squaten in een monolift?
waarom 2 stappen als je in een mono lift staat?
Is het dan niet makkelijker om meteen je voeten goed te zetten?
 
luc1981 zei:
200 bank vind ik best netjes ongeacht lichaamsgewicht.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja dat vind ik ook zeker na zoveel ernegie van het buigen.
Bedankt voor het filmen Luc Sielberg

Op naar Gramsbergen

---------- Toegevoegd om 16:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:59 ----------
Hummer zei:
Jawel, maar ik had 'm graag een goede tweede en derde beurt gegund.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Is niets aan te doen. ik probeer me dan ook te richten aan de goededingen van mijn wedstrijd.
 
wesley18 zei:
Ylke hoe is het om te squaten in een monolift?
waarom 2 stappen als je in een mono lift staat?
Is het dan niet makkelijker om meteen je voeten goed te zetten?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het is even wennen, als je niet gewend bent om in een monolift te tillen dat kun je wel eens naar voren vallen. Ik heb het uithalen en stappen gewoon zo benaderd als is gewend ben met het trainen. Stappen waren wel iets kleiner. dus een voordeel. Als je direct goed staat is het idd makkelijker
 
Verwacht dan ook binnenkort een 400 squat van je ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

H
old school vs new school
Reacties
4
Weergaven
838
houragan
H
wesleyb8
Coach met open en eerlijke kuur ervaring (Arnhem)
4 5 6
Reacties
108
Weergaven
9.128
th0maz
T
tymboo
WSM 2022
3 4 5
Reacties
89
Weergaven
9.989
Bullshark
Bullshark
K
WEDSTRIJD Challenge #3 (januari)
9 10 11
Reacties
218
Weergaven
14.422
Stijneke
Stijneke
CJMulder
CJ's road to Strongman
2
Reacties
20
Weergaven
3.715
CJMulder
CJMulder
Terug
Naar boven