Fitness Seller

De trainingslog van Marrkos

We hebben geruild zie ik... kijken of ik die bench pr van je kan breken. Die deads zijn nog een eindje weg.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #682
mc. chick zei:
We hebben geruild zie ik... kijken of ik die bench pr van je kan breken. Die deads zijn nog een eindje weg.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja ik heb een heel schema uitgepland voor komende 7 weken.. voor m'n wedstrijdje met Powerhouse..

Naja.. Ik hoop dan toch wel pittige PR's te zetten! DL 1x180, SQ: 1x110, BP: 1x120, zijn toch wel stats waar ik op hoop:D
 
marrkos zei:
Ja ik heb een heel schema uitgepland voor komende 7 weken.. voor m'n wedstrijdje met Powerhouse..

Naja.. Ik hoop dan toch wel pittige PR's te zetten! DL 1x180, SQ: 1x110, BP: 1x120, zijn toch wel stats waar ik op hoop:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

1RM Stats 16-04-2009
SQ: 100, DL: 170, BP: 110 Totaal: 380
SQ: 110, DL: 180, BP: 120 Totaal: 410

Mijn PR's:
SQ: 120, DL: 160, BP: 100 Totaal: 380
SQ: 130, DL: 170, BP: 110 Totaal: 410

:whip:
 
Lekker onbeschoft maar deze ouwe vent gaat zich ook met de strijd bemoeien nu ik zie welke mooie competitie jullie onderling hebben. En aangezien ik sinds maandag ook op 380 sta is het wel een eerlijk vergelijk.

SQ: 130, DL: 145, BP: 105 Totaal: 380
SQ: 140, DL: 155, BP: 115 Totaal: 410

Zeker nu ik ook sinds deze week pas voor het eerst op 1rm ga trainen.
 
als jullie nog twee weken (deload en vakantie) wachten met het losbarsten van de hele strijd spring ik ook in...alleen moet ff m'n 1 RM's pijlen...zit wel in de buurt
SQ 2x100 - DL 3x160 - BP 5x100

:P kan leuk worden

trouwens begin maar...ik haal jullie wel in ;) hehe
 
mc. chick zei:
Lekker onbeschoft maar deze ouwe vent gaat zich ook met de strijd bemoeien nu ik zie welke mooie competitie jullie onderling hebben. En aangezien ik sinds maandag ook op 380 sta is het wel een eerlijk vergelijk.

SQ: 130, DL: 145, BP: 105 Totaal: 380
SQ: 140, DL: 155, BP: 115 Totaal: 410

Zeker nu ik ook sinds deze week pas voor het eerst op 1rm ga trainen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Lengte, gewicht, vetpercentage en trainingstijd spreken ook wel een rol. Ook die omstandigheden zijn bij mark en mij redelijk identiek. Ben benieuwd naar die van jou. (mooie SQ heb je overigens tov rest).


grotesjaak zei:
als jullie nog twee weken (deload en vakantie) wachten met het losbarsten van de hele strijd spring ik ook in...alleen moet ff m'n 1 RM's pijlen...zit wel in de buurt
SQ 2x100 - DL 3x160 - BP 5x100

:P kan leuk worden

trouwens begin maar...ik haal jullie wel in ;) hehe
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Opzouten naar het squatrek jij :rolleyes:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #687
Edit: opzouten jullie!:D
 
powerhouse09 zei:
Lengte, gewicht, vetpercentage en trainingstijd spreken ook wel een rol. Ook die omstandigheden zijn bij mark en mij redelijk identiek. Ben benieuwd naar die van jou. (mooie SQ heb je overigens tov rest).
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Lengte 194cm zie sig. Vet 20%. Is vrijwel identiek aan die van Mark. Wat bedoel je met trainingstijd?
Een groot nadeel. Ben 11 jaar ouder. :p. Durf je het aan?

marrkos zei:
Edit: opzouten jullie!:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Kijk iemand krijgt het benauwd.
Maar als jullie niet durven dan mogen jullie dat nu wel aangeven.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #689
mc. chick zei:
Lengte 194cm zie sig. Vet 20%. Is vrijwel identiek aan die van Mark.
Een groot nadeel. Ben 11 jaar ouder. :p. Durf je het aan?


Kijk iemand krijgt het benauwd.
Maar als jullie niet durven dan mogen jullie dat nu wel aangeven.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik durf het niet aan!:gay:

Eerst ff Powerhouse inmaken.. daarna ben jij aan de beurt!:kiss:

Zorg eerst maar 's dat je een beetje goede stats hebt jij!:D
 
Tegen de tijd dat jij powerhouse hebt ingemaakt zit ik al aan de 500 :p
 
Jaja gaan we dat zeker krijgen als het me lukt.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #695
mijn totaal is 312.5 ik daag jullie allemaal uit tot de 500 :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #698
j/k Maat!

:kiss:
 
:grumble:


Zal in ieder geval straks al eens 325 van die 312.5maken :p
 
powerhouse vs markos.

rest opzouten bitte!

:booty:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
106
Weergaven
4.651
TvdH
T
S
Snowke 24, nieuw jaar; nieuw log
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
8.110
snowke90
S
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
30.504
TvdH
T
Onslow
Kieft benchpress log
3 4 5
Reacties
95
Weergaven
13.729
Camelus
Camelus
T
  • Gesloten
Gestopt Tatsujin Big-T Memorial Contest Log 2025
2
Reacties
38
Weergaven
1.326
mat
mat
Terug
Naar boven