Mijn voeding is al aardig op gang, maar mijn training niet zo..
Ik til nog steeds dumbbells schuin omhoog en barbells ook...ik weet vaak niet hoeveel gewicht ik aan kan, soms meer soms minder...komt dit wel goed??
zijn er nog tips om dumbbells/barbells recht te houden
Ik til nog steeds dumbbells schuin omhoog en barbells ook...ik weet vaak niet hoeveel gewicht ik aan kan, soms meer soms minder...komt dit wel goed??
zijn er nog tips om dumbbells/barbells recht te houden