- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
mijn niveau is echt pauper man
ik train net een jaar ---------- Post toegevoegd Tue 26 Jun 2012 om 00:09 ----------
http://www.youtube.com/watch?v=CRzhRBEyDvY
Demian zo snel mogelijk buff logje
- Topic starter Demian
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.443
- Weergaven 86.635
- Volgers 77
mijn niveau is echt pauper man
ik train net een jaar ---------- Post toegevoegd Tue 26 Jun 2012 om 00:09 ----------
http://www.youtube.com/watch?v=CRzhRBEyDvY
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
mijn niveau is echt pauper man
---------- Post toegevoegd Tue 26 Jun 2012 om 00:09 ----------
http://www.youtube.com/watch?v=CRzhRBEyDvY
Je ging toch eeen wedstrijd doen in engeland?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Bor's jongen! Ongeveer het zelfde wat ik dacht bij jouw squats toen
En bart, wat praat je dan eigenlijk met 'de meeste beginners maken de fout'. Hoe kan jij daar over oordelen als je ten eerste geen bodybuilder bent en ten 2de zelf ook nog maar net bezig bent.
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Ik roep gewoon wat de rest op het forum ook roept!!! doe jij toch ook?
- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Tja, ik heb teminsten nog wat kennis uit de (sport)fysiotherapie die soms nog wat bij plakt.
Maar daar komt het wel op neer.
Alleen als je heel simpel gaat nadenken, als je van powerliften een goed fysiek zou krijgen zouden bodybuilders zo wel trainen en waren al de powerlifters niet zo lelijk
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Bor's jongen! Ongeveer het zelfde wat ik dacht bij jouw squats toen
.
:'(
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Tja, ik heb teminsten nog wat kennis uit de (sport)fysiotherapie die soms nog wat bij plakt.
Maar daar komt het wel op neer.
Alleen als je heel simpel gaat nadenken, als je van powerliften een goed fysiek zou krijgen zouden bodybuilders zo wel trainen en waren al de powerlifters niet zo lelijk
Zeg nou eens eerlijk killy, je zit hier ook al langer op het forum, hoeveel gasten zie jij meteen in de eerste trainings maanden doorslaan met alle soorten en maten van assistance, en vergeten daarbij het accent te leggen op Main Lifts? Of course, Assistance kan je goed je lichaam mee vorm geven, maar, heeft elke rookie hier iemand als Ibo of Oma achter zich staan, like you do?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Ik moet ze zelf doen ivm korte hamstrings, kom namelijk slecht op diepte
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Even uitproberen morgen hoe dat gaat
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
Kijk uit dat je niet achterover valt, gebeurde mij toen ik voor de lol eens ging klooien met schijfjes onder me poten....
Demian, jelly op die explosiviteit onderin je squat man!
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Zorg dat je je borst goed omhoog houd, niet in de spiegel kijken maar omhoog kijken.
Rustig zakken, als je voelt dat je niet verder kan 1sec pauzeren, en dan volgende rep proberen iets dieper te gaan.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.728
- Waardering
- 15.489
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Heb je je eigen armen wel eens gezien, grappenmaker?
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.982
- Waardering
- 7.881
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik doe normaal altijd schijfjes onder mn hakken waarmee ik wel diep genoeg dan kom, dus idd dit even proberen om uiteindelijk zonder schijfjes en toestand diep genoegbte komen, dank!
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Heb jij je eigen buik wel eens gezien?
groter is beter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.248
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m74
